Hur man rensar sinnet

Efter att ha läst många artiklar om meditation har du beslutat att sätta på dig bekväma kläder, sitta i lotusställningen, sluta dina ögon och vänta på att ditt sinne ska bli rensat. Men det verkar som att det aldrig händer. När vi rensar sinnet ägnar vi oss åt en av de svåraste aktiviteterna som finns. … Fortsätt läsa Hur man rensar sinnet