Du ska kunna vara utan mig men föredra att leva med mig

Du ska kunna vara utan mig men föredra att leva med mig
Valeria Sabater

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 09 augusti, 2023

Att säga att vi inte behöver vissa personer för att leva är att förneka det uppenbara. Vi vill alla vara med någon som tycker att vi är betydelsefulla, någon som vi kan uppleva vackra stunder med, dela glädje med, men även gå igenom sorg med…

Dock bör ordet “behöver” bytas ut mot en hälsosam gemenskap som inte kväver, och som framförallt tillåter en personlig utveckling och ett personligt utrymme. Vi behöver alla någon att älska, men vi behöver även skydda vår individualitet, och även den hos andra.

Jag har lärt mig att jag kan skratta utan dig, att jag kan följa mina egna spår, att jag kan växa. Jag väljer att inte lägga min lycka i dina händer då detta är en viktig förutsättning för att vi ska kunna leva tillsammans i harmoni.

Vi vet att dessa rader låter väldigt bra i böcker och manualer om mogna och glada parrelationer. Dessutom vet vi alla att vi i praktiken inte kan säga något som “jag behöver inte dig, jag föredrar dig” eftersom det är svårt för vår partner att förstå.

Det handlar helt enkelt om att harmonisera och konstruera. Att inte vakna upp och känna att det är något som fattas, att inte känna att vi håller på att förlora vår identitet på grund av vår partner.

Att vara i en parrelation innebär att man är glad över hur man är som person, men att man även förstår att man väljer någon för att vara lycklig. För att växa som person. För om man inte känner att man är en union så fungerar man inte tillsammans.

Att leva med kärlek eller beroende på den tunna tråden av lycka

Flicka på äng

När jag tycker om någon vill jag att denna person ska vara med mig. Jag vill ha en stadig kompromiss i mitt liv, och varför inte säga detta: jag vill att du visar att du bryr dig varje dag, visar magin, visar att de små detaljerna är viktiga.

Att säga att vi behöver reciprocitet inom kärleken innebär inte att vi är beroende. Detta är att få samma sak tillbaka som vi investerar. I beroende relationer behöver vi dock vår partner lika mycket som oss själva, eller till och med mer. Detta innebär att vi är fastklistrade och att jämlikhet saknas.

Man skulle kunna säga att lyckan beror på denna enkla skillnad. Låt oss titta på det i större detalj.

Faran med att försvinna in i sin partner

Många gånger älskar vi vår partner så mycket att vi nästan helt förlorar oss själva. Ditt är mitt, dina besvär är mina, även din sorg är smärtor i mitt hjärta.

Vi kan inte förneka att det är en kompromiss att leva med en partner, och att detta innebär att man löser problem tillsammans, att man bemöter svårigheter. Men finns det en gräns?

  • Vi vet alla att vi vill hjälpa den vi älskar, men detta innebär inte att vi förlorar vår balans och identitet.
  • Att älska innebär inte att du försvinner in i din partner.
  • Du har rätt till dina egna åsikter och val, och det innebär inte att du inte bryr dig om din partner när ni tänker och väljer olika. Ni kan älska varandra och respektera skillnaderna och ändå vara ett team.
  • Låt aldrig din partner få dig att ifrågasätta dina egna värderingar. Dina värderingar är en del av din identitet och om du förlorar dem kommer du att förlora en del av dig själv.
Fyr

Fall inte i spillror för att hålla din partner hel

Vi behöver inte mycket för att verkligen leva lyckligt. Vi behöver bara kärlek, intimitet, respekt och den där känslan som vi får av att varje dag se in i vår partners ögon. Den som behöver något mer har brister som han eller hon vill att partnern löser.

De som är fyllda av hål och olösta problem kommer att leta efter räddare – änglar som ger dem allt utan att kräva någonting tillbaka. Personer som faller i spillror när de försöker fylla dessa avgrunder som ändå aldrig blir fyllda.

Det sägs ofta att om vi försöker hela ett brustet hjärta kommer även vi själva att falla i spillror. Vi ska inte tro att vi kan ändra på andra människor, att vi kommer att kunna göra andra glada… För om vi själva inte är glada blir det mycket svårt att skänka glädje till andra.

  • Kärleken bör vara fri, där ingen part försöker få den andra att fylla brister och tomrum.
  • Kärlek innebär att vi lever med integritet, både för oss själva och vår partner. Om vi inte respekterar oss själva eller inte är säkra på oss själva kommer vi projicera våra egna demoner på vår partner.
  • Ingen är skyldig att hela våra sår. Ingen är skyldig att lösa problemen vi bär med oss.
Håller om sin partner som hon älskar att leva med

Kärleken innebär att vi är ödmjuka. Den innebär att vi bryr oss om både oss själva och vår partner. Den innebär att vi skapar en enhet som även är fylld av integritet.

Bilder av Mila Marquis och Pascal Campion.


Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.