Svåra personer: konsten att göra saker svårare än de är

18 oktober, 2019
 

Svåra personer har ett problem för varje lösning, motsätter sig allt, sätter stormmoln på en klarblå himmel och gör saker svårare än de är. De är arroganta och stjäl vår frid. De är komplexa och utmattande, och vi måste lära oss att hantera dem om vi vill vara mentalt friska.

Vi skulle älska att bara kunna kasta denna personlighetstyp i vår mapp för “skräppost”, i en parallell dimension så att att vår egen värld kunde förbli intakt. Om det dock finns något vi vet så är det att vi alltid kommer tvingas leva med svåra personer i vår vänskapskrets, i vår familj och på vår arbetsplats.

Konfucius sade att det finns personer som verkar finna tillfredsställelse i andra personers misslyckanden. Om det är vår partner eller föräldrar kan det vara förödande för oss.

Den “svåra” personligheten – som vi upplever som en individ som uppvisar narcissistiskt, kaotiskt, inkonsekvent, manipulativt och ibland till och med psykologiskt aggressivt beteende – är faktiskt ganska nyanserad.

Låt oss dyka ned i konsten att göra saker svårare än de är.

Drag hos svåra personer

Svåra personer, eller förmågan att se världen från en negativ synvinkel

 

Alla är vi svåra personer på vårt eget sätt. Alla har vi rädslor och osäkerheter, frustrationer och saker vi får ångest av. Men den huvudsakliga skillnaden är att personer på den extrema änden av spektrumet inte kan ha funktionella, respektfulla och stabila relationer.

Det mest uppenbara draget hos svåra personer är att de är uppenbart emotionellt instabila. Detta faktum skvallrar på egen hand om de underliggande problemen; det skvallrar om stelhet, oförmåga att vara flexibel och den konstanta lutningen mot att finna något fel, något att skylla på – att göra saker svårare än de behöver vara.

Det är viktigt att komma ihåg att svåra personer kan lida av dystymi (en affektiv åkomma av kroniskt depressiv natur) eller till och med någon form av personlighetsstörning som påverkar hur de interagerar med andra.

Andra gånger kan vi sluta tänka klart när vi genomgår mycket stressiga situationer, vilket Daniel Goleman talar om i sin bok Emotional Intelligence. Vi kan inte prioritera och börjar se saker som mycket svårare än de är.

De kan ha underliggande problem

Med allt detta vill vi säga något lika simpelt som det är uppenbart: svåra personer, de som är så jobbiga att leva med, kan lida av underliggande problem. Ibland är de bara män och kvinnor som behöver hjälp.

 

Å andra sidan är även vi mottagliga. Under tuffa perioder är det lätt att bli en svår person.

Tips för att leva med personer som gör saker svårare än de är

Med allt detta i åtanke är det en god idé att ha förståelse för dessa beteenden och förstå att svåra personer kanske genomgår svåra perioder. Å andra sidan är vissa bara fast i sina narcissistiska beteenden.

“Sanningen är för simpel: man måste alltid komma dit via en komplicerad rutt.”

-George Sand-

Om du känner en sådan här person är det första vi måste klargöra följande: vi kan inte förändra hur personen är, men vi kan interagera med denne på ett sätt som gör att individens handlingar påverkar oss mindre.

Tavlor på vägg

5 nycklar för att bibehålla kontrollen med svåra personer

Den mest uppenbara rekommendationen är följande: skapa lite avstånd. Vi refererar inte bara till “fysiskt avstånd” – vilket vi redan vet inte alltid är möjligt – utan även psykologiska och emotionella barriärer. Det kommer vara en utmaning, men vi har några tips:

  • Vi bör alltid kommunicera på ett bestämt sätt.
  • Gör det tydligt hur du mår varje gång den svåra personen säger eller gör något som påverkar dig, sårar dig eller stör dig. Du måste påvisa effekterna av personens handlingar.
 
  • Du måste beskriva i detalj vad personen inte får göra och att denne inte bör upprepa vissa handlingar.
  • Erbjud även alternativ till dennes handlingar (snälla fokusera inte på mina problem nästa gång, om du erbjuder lösningar och förslag istället för kritik kommer det bli bättre. Jag vet att du kan göra det och jag litar på dig).
  • Det är även väldigt smart att alltid förbli lugn och förstå att förlust av ditt lugn endast kommer förvärra situationen. Sätt gränser, ge dig själv ett säkert utrymme.

Vissa personer har en tendens att göra saker svårare än de är och komplicera andras liv. Låt oss försöka förstå deras synsätt och ta reda på om de behöver hjälp. Om inte har vi inget annat val än att skydda oss själva.