Betydelsen av drömmar genom historien

Har du någonsin försökt analysera dina drömmar?

Skriven och verifierad av psykologen Francisco Roballo.

Senaste uppdateringen: 24 april, 2023

Betydelsen av drömmar tenderar att förändras genom historien. I den här artikeln kommer du att reflektera och resa genom drömmarnas universum.

Analysen av drömmarnas funktion och betydelse är annorlunda genom historien. Därför har vi utvecklat teorier som ger drömmar funktioner kopplade till inlärning, överlevnad, vila och mystiska övertygelser.

I varje kultur har tolkningarna laddats med magiskt innehåll som direkt påverkar vardagen. Med utvecklingen av människor och teknik utvecklades också tolkningen och studien av drömmar.

Därefter gick vi från analysen av det magiska innehållet oberoende av drömmaren till analysformer som är relaterade till vetenskapliga teorier med fokus på hjärnans funktion hos varje individ.

Vad är drömmar?

Drömmen är en aktiv biologisk process och en universell funktion i hjärnan. Drömmar uppträder vanligtvis under REM-sömn (rapid eye movement, det vill säga snabba ögonrörelser). Denna sömnfas definieras av följande egenskaper:

• Beteende. Delvis motorisk deaktivering.
• Fysiologisk. Variation i hjärnans elektriska aktivitet (liknar den vid vakenhet).

REM-sömn

REM-sömn är en fas där hjärnstammens motorneuroner blockeras. Som ett resultat hindrar detta personen från att röra sig, men dennes hjärna är mycket aktiv. Under denna fas dyker de mest tydliga drömmarna upp och har en röd tråd, även om de verkar osammanhängande. Till exempel rör sig ögonen och hjärnaktiviteten liknar vakenhetens. Dessutom stiger hjärtfrekvensen och blodtrycket.

De första förklaringarna till betydelsen av drömmar

I mesopotamiska civilisationer som babyloniska eller sumeriska, betecknade drömmar uttryck för det som fanns bortom. De såg faktiskt drömmar som gudomliga uttryck och tilldelade dem gudar. Men i Egypten fungerade drömmar som omen, budskap om ödet som de var tvungna att dechiffrera.

Den mest kända berättelsen är från den bibliska texten i Första Moseboken. Detta inträffade när faraon drömde om sju magra kor som gick längs Nilen, och tolkningen förutsade år av överhängande torka. Baserat på detta vidtog man politiska och administrativa åtgärder.

Betydelsen av drömmar i antika Grekland

Grekerna betraktade drömmar som budskap från själen, och de tolkade dem som uppenbarelser. Men när människor hade återkommande mardrömmar, skulle de anförtro sig till Morfeus, sömnens gud.

I vilket syfte sover du och drömmer?

Polysomnografiska studier tillåter oss att fastställa att levande varelser har en biologisk rytm på ungefär 24 timmar. Denna process ligger till grund för dygnsrytmsklockan, ett system baserat på hypotalamus. Faktum är att den här klockan reglerar den biologiska rytmen som påverkas av externa faktorer, såsom ljus och temperatur, och är ansvarig för att få oss att sova och hålla oss vakna.

Drömmer vi hela tiden vi sover?

Svaret är nej. Alla människor har perioder med NREM-sömn (Non-rapid eye movement, icke-snabba ögonrörelser), vilket betyder långsamma vågor, och REM-sömn. Följaktligen är dessa perioder alternerande under hela natten. Varje person upplever ungefär fem intervaller av REM-sömn, som uppträder i större utsträckning under andra delen av natten.

Bevarandemekanism

Flera författare tror att drömmen är en bevarandemekanism genom evolutionen som förvärvats av däggdjur. Den höga hjärnaktiviteten under REM-sömn skulle fungera som ett periodiskt varningssystem för möjliga rovdjursattacker. Man har detekterat hög aktivitet i amygdala och limbiska systemet under drömmar.

Sömnens funktioner

• Vila. Den gör att neurotransmittorer kan återladda medan sensoriska motoriska nervceller är ohämmade.
• Genetisk. Drömmar har en adaptiv funktion eftersom de tillåter implementering av program för att repetera beteendemönster.
• Informativ. REM-sömn har relaterats till minneskonsolidering. I denna fas kasserar minnet de svagaste anslutningarna från föregående dag. Å andra sidan konsoliderar det de starkaste.
• Kreativitet. Representation av den inre världen. Fantasin och hjärnans aktivitet för att återskapa olika situationer testas.
• Kognitiv utveckling. Utvecklingen av visuospatiala färdigheter hos barn kan relatera till kvaliteten på hjärnans uttryck.

Känslomässig tolkning och betydelsen av drömmar

Sigmund Freud var en av de första författarna som systematiskt tolkade drömmar. Han relaterade först betydelsen av drömmar till känslomässiga upplevelser, där det undermedvetna manifesterar sig genom symboliskt språk. Sedan föreslog Carl Gustav Jung, redan skild från teorierna från sin mästare, under det synergistiska paradigmet, en teori där drömmar avslöjar delade arketyper.

En dörr till den inre världen

Det är inte svårt att inse att du i dina mardrömmar uttrycker din rädsla och i dina glada drömmar dina önskningar. Under tider av förvirring eller stress uttrycker du dina sanna önskningar i drömmar utan begränsningar i vardagen.

Hur tolkar du betydelsen av drömmar?

Det psykoanalytiska studieområdet har försökt att klassificera betydelsen av drömmar i olika ordböcker. Denna uppgift är dock mycket svår och inte särskilt exakt när man tar hänsyn till språkets kulturella variationer. Samtidigt är det att hitta kopplingar mellan drömmarnas ämnen och det dagliga livet ett sätt att ge mening åt drömmar.

Att dela betydelsen av drömmar

Vissa människor har störande drömmar och föredrar att inte dela dem. Det finns dock andra som är nyfikna och vill analysera dem. Om du tillhör den senare gruppen ger vi dig några tips:

• Kommentarer. Om en dröm fångar din uppmärksamhet bör du skriva ner den under de första minuterna efter att du vaknat. Detta beror på att ju mer tid som går, desto färre detaljer kan du komma ihåg.
• Objektivitet. Det är nödvändigt att se drömmar objektivt och analysera dem för vad de är, vilket är inre dialoger i vårt sinne. Ändå har det visats att externa faktorer många gånger påverkar dem. Som ett exempel kan drömmar om is ha en förklaring så enkel som att man sover i ett mycket kallt rum.
• Konsultering. Närhelst en dröm väcker din uppmärksamhet eller upprepas för ofta kan du rådfråga en specialist eftersom denna person ger dig ett brett och kritiskt perspektiv.

Vad är mardrömmar?

I allmänhet är de störande drömmar som är bevis på ögonblick av stress och oro. För att förhindra att känslan av ångest hemsöker dig hela dagen kan du använda två strategier:

• Distraherande uppgifter. Det har bevisats att ju mer du återupplever drömmen när du vaknar, desto mer genomsyrar den minnet. För att undvika detta kan vi göra enkla uppgifter som små matematiska operationer under de första minuterna av vakenhet.
• Psykologisk distansering. Det är viktigt att förstå att det som hände i drömmen inte behöver inträffa under dagen och att den bara är manifestationer av din rädsla.

Sammanfattningsvis är det viktigt att erkänna att betydelsen av drömmar alltid kommer att ha en betydande subjektiv komponent. Därför är både de fysiologiska och symboliska aspekterna av drömmar mottagliga för tolkning.

I samtliga fall är det i slutändan upp till dig att bestämma vad du ska göra med det du kommer ihåg från dina drömmar.