En bra kost och ett fullvärdigt näringsintag hjälper oss att leda ett friskare liv. Att ta hand om din mat, lära känna dina produkter, ha koll på riktlinjer och veta vilka vanor som du bör undvika eller följa kommer främja förbättringen av flera biologiska, kemiska och metaboliska processer.
Då du är medveten om vad du äter så kan du ta hand om din hälsa. Det är därför viktigt att du förstår skräpmatens negativa effekt på hälsan och hur detta kan påverka din hjärna. Den ger dig inte någon…
Ätstörningar är ändringar i beteendet som är kopplade till mat. Dessa upprätthålls under lång tid och leder till försämring av den fysiska hälsan. Det finns även en koppling mellan familjedynamik och ätstörningar. Dessa störningar har studerats mycket på grund av…