En bra kost och ett fullvärdigt näringsintag hjälper oss att leda ett friskare liv. Att ta hand om din mat, lära känna dina produkter, ha koll på riktlinjer och veta vilka vanor som du bör undvika eller följa kommer främja förbättringen av flera biologiska, kemiska och metaboliska processer.
Det håller på att bli allt mer populärt att följa en vegetarisk livsstil. Många känner till termen, men vet du verkligen vad den betyder? Fortsätt läsa för att få reda på det. Enligt det internationella vegetariska samfundet IVU innebär vegetarianism…
Då du är medveten om vad du äter så kan du ta hand om din hälsa. Det är därför viktigt att du förstår skräpmatens negativa effekt på hälsan och hur detta kan påverka din hjärna. Den ger dig inte någon…