Hur man läker smärtan av förlust enligt Charles Dickens

1862 förlorade Letitia, Charles Dickens lillasyster, sin man. Efter att ha varit gift i nästan 25 år visste hon inte hur hon skulle hantera sin smärta. Brevet som den berömda brittiska författaren skrev gav henne en ocean av tröst och empati.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 12 april, 2023

Genom hela litteraturhistorien har en speciell författare stått ut för sin exceptionella gåva. Charles Dickens. I sina böcker skisserade han de mest fantastiska karaktärerna och de mest avskyvärda känslouniversum. Kärlek, hat, melankoli, sorg, längtan, besvikelse, ensamhet, ånger. Han visade oss till och med hur man läker smärtan av förlust. Hans böcker är sanna kompendier av mänskliga känslor.

Särskilt oförglömlig var karaktären Pip i Lysande utsikter. Utvecklingen av den blyga föräldralösa pojken som plötsligt fann sig välsignad av ekonomisk hjälp från en okänd välgörare är obligatorisk läsning för varje generation.

På dess sidor upptäcker vi karaktärer som Miss Havisham, en kvinna som blev övergiven vid altaret på sin bröllopsdag. Detta faktum paralyserade henne och hon vägrade ta av sig sin brudklänning sedan dess. Faktum är att hon bor i ett hus som är som fruset vid samma tragiska ögonblick.

Dickens var en riktigt effektiv författare när det kom till att gå på djupet av lidande i någon av dess former. Denna förmåga visades inte bara i hans författarskap. Han visade även samma känslighet i verkliga livet.

Läka smärtan av förlust enligt Charles Dickens

1862 förlorade Letitia Austen sin man, Henry Austen. Han var en välkänd konstnär och arkitekt som hon hade delat sitt liv med i 25 år. Du kanske inte har hört talas om henne. Intresset för denna till synes anonyma berättelse ligger dock i det faktum att denna kvinna var yngre syster till författaren Charles Dickens.

Det är välkänt att den största författaren under den viktorianska eran var en man med stor visdom och känslighet. Denna uppfattning är inte bara en åsikt, det är en som vi får efter att ha läst hans romaner. Dessutom finns hela samlingen av hans egna brev samlade i The Letters Of Charles Dickens (2012).

Letitias lidande som hon inte kunde övervinna fick Charles Dickens att skriva ett brev till henne för att försöka trösta henne. Men han gjorde mer än att trösta henne med sina ord. Faktum är att han försåg henne med vissa strategier som var extremt intressanta ur en psykologisk synvinkel.

Tro och hopp, de inre ljusen för att läka smärtan av förlust

Enligt Charles Dickens måste vi vända blicken inåt för att läka smärtan av förlust. Det är detta intima utrymme som vi måste hålla fast vid, som ger oss mening. Det är här vi hittar de två dimensioner som alltid har gett oss tröst som människor; tro och hopp.

Dessa två dimensioner talar verkligen hjärtats språk och bildar en förtöjning som kan ge oss stöd och trygghet när våra världar faller samman. Att förlora en älskad är trots allt en upplevelse som ingen någonsin är beredd på. Trots detta faktum är få upplevelser vanligare och vi lyckas överleva och gå vidare.

Hopp är tanken att det, trots vår nuvarande smärta, kommer att fortsätta att finnas skäl att fortsätta gå framåt med mindre lidande. Tro, andlighet och religion utgör denna personliga dimension. Vi har alla våra egna. Det är ett verktyg som dämpar sorg, nonsens och rädsla.

Daglig ansträngning och vanor: externa guider

Författaren till Oliver Twist, Hårda tider, Lysande utsikter och David Copperfield sa till sin syster att tiden skulle gå vidare och hennes sorg skulle bli mindre. Han föreslog, med subtil elegans och empati, att den hårda sjön hon befann sig i, där förvirringen hade tagit rodret, skulle lugna ner sig någon gång.

Men han hävdade också att framsteg inte är möjliga utan ansträngning. Faktum är att dessa ord som han riktade till sin syster hade stor terapeutisk betydelse. Han uppmuntrade henne att anamma nya sätt att tänka. Bland annat för att undvika irrationella idéer, att inte falla i absolut förtvivlan etc.

Dessutom lyfte han fram nödvändigheten av att förbättra hennes vanor: organisera hennes dagar, leta efter nya yrken, gå upp ur sängen och göra saker för att distrahera hennes sinne… Han menade att detta skulle få hennes mörka känslor att ge vika för ljus och hopp.

Målet: att uppnå ett lugnare sinnestillstånd

“Det bekymrade sinnet och affektionerna, liksom det grova havet, lugnar sig sällan utan en övergående period av förvirring och problem.” Dickens tvekade inte att varna sin syster för en uppenbar verklighet. Detta var det faktum att det att leva med och övervinna sorg efter en förlust inte är en enkel resa. Det innebär att vi måste resa genom ett stormande hav där svårigheter kommer att följa med oss ett tag.

Det finns sanning, känslighet och ärlighet i brevet som han skrev till sin syster. Han erbjöd henne inte tomma ord och lätt och inkonsekvent uppmuntran, som någon som klappar oss på axeln och övertygar oss om att “allt kommer att gå över”. För att läka smärtan av förlust måste vi enligt Charles Dickens förstå att det finns en process att gå igenom, en som inte är fri från toppar och dalar och känslomässigt kaos.

Trots detta lyckas vi förr eller senare nå lugnare sinnestillstånd. Dickens talar inte vid något tillfälle om lycka eller välbefinnande. Även i denna aspekt finner vi att han är ärlig och modig när han tilltalar en älskad, såsom sin syster.

Att övervinna smärta innebär att gå från storm till stabilitet, från mörker till en ny, mer fridfull gryning. Än idag fortsätter Dickens ord att erbjuda oss tröst och visdom. Det är knappast förvånande att han är ansedd som en av de bästa författarna någonsin när det kommer till ämnen som livet, kärleken och mänskligt lidande.