Hur man närmar sig en person som mår psykiskt dåligt och behöver hjälp

Att söka psykologisk hjälp för en person som mår psykiskt dåligt är inte lätt. Dessutom kan den drabbade träffa vissa välmenande personer som vill hjälpa men som inte är kvalificerade att göra det.
Hur man närmar sig en person som mår psykiskt dåligt och behöver hjälp

Senaste uppdateringen: 23 maj, 2022

Många välmenande människor vill hjälpa en person som mår psykiskt dåligt men kan inte riktigt erbjuda det som personen behöver just nu.

Tänk dig att vakna med ett svullet ansikte, ont i munnen och feber. Det verkar inte logiskt att konsultera en fysioterapeut eller urolog för att behandla smärtan. Det vore inte vettigt att konsultera en klädförsäljare heller. Anledningen är att ett oralt problem vanligtvis kräver en tandläkare eftersom detta är den mest kvalificerade specialisten för detta ändamål.

Det är vettigt, eller hur? Men vad som är intuitivt med fysisk smärta gäller vanligtvis inte när det kommer till psykisk eller emotionell smärta. Personer med denna typ av smärta söker sig sällan till specialister som kan svara på deras frågor eller ordinera rätt läkemedel för att lindra smärtan. I bästa fall kan de rådfråga sin husläkare. I värsta fall kan de tillåta en okvalificerad person att försöka behandla smärtan.

“Du tror att din smärta och ditt brustna hjärta är oöverträffat i världshistorien, men sedan läser du. Det var böcker som lärde mig att de saker som plågade mig mest var just de saker som kopplade mig till alla människor som levde, som någonsin hade levt.”

-James Baldwin-

En person som gråter.

Hinder som en person som mår psykiskt dåligt möter när denne söker hjälp

Processen att söka psykologisk hjälp är ibland full av hinder. Faktum är att personen kan rådfråga alla typer av kvacksalvare innan denne ens överväger att träffa en legitimerad psykolog.

Icke-professionell intervention inom psykisk hälsa är en fara för både vårdgivare och patienter. Således kan risken liknas vid att en präst behandlar slembildning eller tandvärk. Även om prästen kan vara välmenande har denne helt enkelt inte kunskapen att göra det.

Att låta en icke-specialist snarare än en kvalificerad specialist behandla psykiska problem kan förvärra problemet. Anledningen är att patienten kanske inte får tillgång till andra alternativ som skulle ha hjälpt denne.

Vita riddare och frälsare

Vissa människor känner ett starkt behov av att hjälpa andra och kommer att göra det gratis. Idén om någon som är villig att göra vad som helst för andra kan låta romantisk. Men den är verkligen skrämmande och du bör vara försiktig när du träffar på sådana personer.

En vit riddare är vanligtvis en person som “räddar” sårade människor för att “reparera” dem. Men dessa människor är vanligtvis själva sårade. De försöker symboliskt lindra sitt eget obehag genom en annan person.

Du stöter vanligtvis på dem när du har mycket känslomässig smärta. Var medveten om att deras hjälp kan ha dolda kostnader och att du kan hamna i känslomässig skuld till dem. Vita riddare mår nämligen vanligtvis dåligt när ingen “rättmätig” gentjänst av tacksamhet kommer deras väg.

En man som försöker hjälpa en kvinna.

En person som mår psykiskt dåligt kan behöva terapi

Människor konsulterar en tandläkare rörande deras orala problem. På samma sätt behöver du en psykolog för att läka känslomässig smärta och nöd. Även om det låter enkelt är vägen till hjälp full av hinder – som du kanske redan har märkt.

Psykologer har många års utbildning och vetenskaplig kunskap. De kan bedöma vad som händer med en person och ge denne de nödvändiga verktygen för att öka dennes välbefinnande.

Psykologisk behandling är ett delat ansvar mellan en person som mår psykiskt dåligt och de som finns där för personen. Denna typ av arbete följer vissa regler som garanterar att en patient kommer att behandlas etiskt och professionellt hela tiden.

Således måste en person som mår psykiskt dåligt söka professionell hjälp. Varför skulle någon tillåta en snickare att behandla tandvärk? På samma sätt, varför skulle en person låta någon som inte är utbildad psykolog behandla dennes känslomässiga smärta? Att vara medveten om detta perspektiv visar dig ofta det bästa sättet att hjälpa till.

Detta kanske intresserar dig
Prosocialt beteende: Hjälper du andra utifrån empati eller oro?
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Prosocialt beteende: Hjälper du andra utifrån empati eller oro?

När du ser någon i knipa, är reaktionen ofta att du vill hjälpa till. Men vilken typ av prosocialt beteende är det som faktiskt ligger bakom din re...