Masturdating: hur man verkligen lär känna sig själv

· 24 juli, 2018

Ibland vill man bara gå på bio på egen hand eller kanske äta sin favoriträtt på en restaurang utan sällskap. Den nya termen för att ”gå ut på stan på egen hand” är masturdating – en sammanslagning av de engelska orden för onani och dejting.

Det är en chans att återkoppla med sig själv och refererar till personer som utför sina planer individuellt och vet hur man njuter av sitt eget sällskap.

Det finns många fördelar med masturdating. Det är ett sätt att lära känna sig själv. Det består av att njuta av enkla planer, såsom att gå på bio eller se på en film hemma, utan sällskap.

Forskning visar att vissa personer ofta känner sig hämmade av att utföra aktiviteter på egen hand, speciellt när de observeras av andra. Men studier på senare år föreslår att personer som ibland spenderar tid ensamma njuter minst lika mycket som dem som gör samma sak med andra.

Ensam på landet

Masturdating, tekniken som hjälper dig att erövra dig själv

I en värld av par och grupper kan ensamma figurer ofta ses som antisociala. Det är därför ganska slående att masturdating som fenomen har dykt upp. Det är utan tvivel ett av de bästa sätten att hjälpa dig att stärka och fördjupa din relation med dig själv.

Här kommer några utmärkta idéer ifall du vill utöva masturdating:

  • Åk på en dagsutflykt till en plats du alltid velat besöka.
  • Ta dig ut ur din komfortzon.
  • Köp en biljett till en konsert, en pjäs eller bio.
  • Anmäl dig till danslektioner.
  • Boka en fotografering.
  • Läs en bok i parken.
  • Gå till din favoritrestaurang och njut av en god måltid.
  • Se på en film som ingen vill se med dig.

”Personer säger ofta att de ännu inte funnit sig själva. Men jaget är inte något man finner, utan något man skapar.”

Thomas Szasz-

Varför bör du utöva masturdating?

Om du är singel, och till och med om du har en partner, finns det många giltiga anledningar att utöva masturdating. Här kommer några av dem.

1. Du kan upptäcka vem du verkligen är

Genom att ta dig tid att lära känna dig själv så förklarar du dig själv som en individ, snarare än någon som stämplats av andra under åren.

Denna upptäckt höjer din självkänsla. Det kommer vara enklare för din inre dialog att omformuleras med fraser som: ”Jag spelar faktiskt roll” och ”jag kommer vara lycklig”. Dessa positiva uttalanden hjälper en person att utveckla en positiv mentalitet.

2. Du kan skapa din egen lycka

Självbelåtenhet är en av de mest belönande känslorna vi kan uppleva. Kom ihåg att vi genom att utföra våra planer på individuell basis kan ta fullt ansvar för vår egen lycka. Se till att le innan du koncentrerar dig på andras lycka.

Kvinna cyklar ensam

3. Du kan utveckla ett hälsosamt förhållande med dig själv

Framförallt kan man med masturdating utveckla en stark och tillgiven relation till sig själv. En där man kommer behandla sig själv med respekt och vänlighet. En hälsosam relation låter dig vara i kontakt med dig själv utan att såra, bestraffa eller klandra dig själv.

Denna teknik fokuserar på sakerna som folk kan ha skjutit åt sidan över tid, vare sig det är sin hälsa eller nöjen.

4. Bygg en solid grund för nästa relation

Om du är typen av person som inte gillar att vara singel så bör du försöka påminna dig själv om att det är fördelaktigt för nästa relation att utföra saker på egen hand då och då.

Din erfarenhet med ensamhet och smärta kommer hjälpa dig att utvecklas till en stark person. När du börjar inse att din resa i ensamhet är en positiv väg kommer du attrahera de optimistiska personer som du förtjänar!

Kort sagt är masturdating en teknik som kommer hjälpa dig att ”erövra dig själv”, och det kommer med en rad olika fördelar. Därför uppmuntrar vi dig att göra saker på egen hand då och då. Det kommer hjälpa dig att återkoppla med ditt inre jag och lära känna dig själv bättre!