Omge dig med människor som stärker dig

Vad innebär det att stärka andra människor? Vi pratar om hur positivt det kan vara att omge sig med människor som föder tanken att man har makt över sitt liv och kan påverka andras.
Omge dig med människor som stärker dig

Senaste uppdateringen: 27 juli, 2022

Beslutet att omge dig med människor som stärker dig är ditt och bara ditt. Men om du kan göra det beror på många omständigheter. Du kan faktiskt inte alltid göra det när du vill, men bör alltid göra det när du kan.

Kanske har du vuxit upp med en familj som, långt ifrån att stärka dig, har fått dig att känna att du var ett “misstag”. Kanske har du valt vänskaper som vid en viss tidpunkt var bra för dig, men som sedan länge inte har haft något att göra med vem du verkligen är. Vi har alla känt det outtalade mandatet att stanna i relationer som försämrade oss, och vet hur det känns.

Det är viktigt att du omger dig med människor som stärker dig

Människor som stärker dig ger dig nya idéer och energi. De är glada över dina triumfer och vill fira dem med dig. De njuter av din glädje och dina framgångar och känner sig tillfreds i ditt sällskap. Kort sagt, de känner sig inte missnöjda när du har det bra.

Däremot kanske du har känslan av att dina befintliga vänner inte förstår dig lika bra längre. Eller så kanske tidigare agg hindrar dem från att se att du inte är samma person som tidigare.

Det finns många sätt att möta människor som stärker dig. Varje gång du deltar i en konferens, ett socialt evenemang eller ett professionellt möte, är chansen stor att du träffar en person som du kan skapa en god vänskap med. Eller så kanske det redan finns någon på jobbet eller i din miljö som kan hjälpa dig att nå dina mål.

Glada vänner
Det är underbart att ha långvariga vänskaper, men det är ännu viktigare att de håller kvalitet.

Naturligtvis bör du helst behålla dina goda vänner för alltid. Men behåll dem inte bara av vana när ni egentligen inte har så mycket gemensamt längre. Att ha den här typen av tankesätt kommer att få dig att åldras, till och med mer än grått hår och rynkor.

Det finns tillfällen när det är viktigt med förändring. Att söka, upptäcka och få kontakt med värdefulla människor som befinner sig i din professionella, andliga och sociala miljö.

Människor som har kontakt med dig

Hur vet du att du är med någon som har potential att inspirera dig idag och stärka dig imorgon? Följande aspekter hjälper dig att identifiera dessa personer.

  • Det finns “kemi” i era konversationer. Oavsett hur ofta ni ses kommer de att vara glada att du kom i kontakt med dem. Du känner dig avslappnad i och positiv till er relation och upptäcker att nya idéer sannolikt kommer att dyka upp som ett resultat av era samtal.
  • De lyssnar uppmärksamt på dig. Det är verkligen tillfredsställande när någon lyssnar på dig och reflekterar över vad du säger. Sådana personer är dock lätt räknade. Alltför ofta i livet uppmärksammar andra dig endast halvhjärtat. Men ge människor möjlighet att lyssna på ett sätt som låter dig veta att de värdesätter dina tankar och idéer.
  • De är tacksamma för din tid och för er relation som sådan. De prioriterar dig lika mycket som du prioriterar dem. Du känner ömsesidighet.

Interagera med alla typer av människor, inte bara människor som stärker dig

Om du har möjlighet ska du försöka att interagera med en mängd olika människor. Närma dig dem alla utan fördomar. Det spelar ingen roll hur intelligenta de är, hur mycket pengar de har eller hur kultiverade de är.

Interaktioner med många olika typer av människor utvecklar, bygger upp och formar dig på ett annat sätt. Du börjar också förstå deras sätt att tänka. Dessutom får du reda på vad du verkligen gillar, och i synnerhet vad du inte gillar, vilket är ännu viktigare.

Man och kvinna pratar utomhus
Människor som stärker dig får dig att inse att du har makt över ditt eget liv.

Att stärka dig själv på jobbet: ett helt annat koncept

Människor börjar ofta ett nytt jobb fulla av energi, engagerade och stärkta. Många organisationer tenderar dock att fördjupa dem i regler, kontroll och processer som är allt annat än inspirerande.

“Rädda” arbetskulturer gör anställda avskräckta med deras kommando- och kontrollmetoder, även de bäst presterande.

Du är inte maktlös, du behöver inte stärka dig själv på jobbet. Du behöver en kultur som ger dig möjlighet att prestera på topp.

“Begreppet empowerment förutsätter att organisationen har makten och välviljan att hälla en del av den i de tacksamma anställdas väntande skålar. Det är bara en lite mer civiliserad form av kontroll.”

-Daniel Pink-

Motgiftet mot frånkoppling och avsaknad av ansvarskänsla är autonomi. Till skillnad från makt ger autonomi människor en känsla av kollektivt ägande, vilket inbjuder dem att hjälpa organisationen att växa.

På arbetsplatsen är autonomi friheten att handla och fatta egna beslut. Empowerment innebär att ge politisk, social eller ekonomisk makt.

Empowerment bygger på idén om yttre motivation. Många förhållningssätt till ledarskap fokuserar i första hand på en ledares förmåga att motivera sina team. Å andra sidan fokuserar autonomi på föreställningen om självmotivation där den mest effektiva och kraftfulla motivationen är den inre, även om den tidigare var yttre.

Sammanfattningsvis förlorar begreppet empowerment sin betydelse i miljöer med stratifiering av befogenheter. Känslan av makt måste komma från en position av jämlikhet, inte från en befälsposition till en underordnad. I det senare fallet förlorar begreppet empowerment sin mening.

Detta kanske intresserar dig
Personlig utveckling som ett redskap under svåra tider
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Personlig utveckling som ett redskap under svåra tider

I denna artikel skulle vi vilja prata om hur du kan använda personlig utveckling som ett redskap för att förbättra din sociala situation.



  • Pérez-Bustamante Ilander, G., & Sáenz Blanco, F. (2010). Autonomía laboral, transferencia de conocimiento y motivación de los trabajadores como fuente de ventajas competitivas. Cuadernos de economía29(52), 183-212.