Tungan tuggar inte, men den kan bita

Alla vet att tungan inte tuggar, men den kan bita. Den gör detta genom att använda ord, toner och fega fraser som går från öra till öra bakom någons rygg. Folk som inte har muskler i hjärtat har många i tungan, som alltid är snabb med att demonstrera sin färdighet.

Det är intressant hur vi kan använda ord för att orsaka skada, trots faktumet att de är hjärnans språk och resultatet av vår evolution som art. Vi har fortfarande inte bemästrat den fina världen av ord och känslor och lärt oss hur man är mer empatisk, mer intim. Varför kan vi inte bara samexistera istället för att bygga ord med rykten, verbala aggressioner och förolämpningar?

Vi vet alla att tungan kan skada andra lika mycket som påkar och stenar. Människan har utvecklats rejält, det råder ingen tvekan om detta. Vi är mer sofistikerade, har mer färdigheter och kan överleva bättre i en miljö i förändring jämfört med våra förfäder. Men det finns vissa saker som borde få oss att reflektera och bli lite mer självmedvetna.

För ett par decennier sedan tog vi ett nytt steg som art. Vi öppnade upp stigen mot den digitala eran. Men istället för att maximera banden mellan människor har den nya teknologin lyckats göra det motsatta.

Tungan använder vi med anonymitet för att skapa riktig skada genom ord – bara 140 tecken är tillräckligt. Denna skada kan ha allvarliga konsekvenser, men ansvaret är luddigt.

Varför gör vi detta? Varför biter vi med tungan tills vi förstör andra personers liv?

Ord som orsakar riktig smärta

Ibland kan ilskan ta över oss. Ibland är spänningen sådan att den får oss att säga fel saker och såra en annan person tills denne faller i bitar. Det sägs att det alltid är bättre att vara tyst i ett spänt läge än att spendera hundra år med att ångra vad man har sagt.

Alla, precis alla, har kraften att orsaka skada med tungan, med ord. Men när vi säger “skada” pratar vi inte om en enkel metafor. För den emotionella smärta som är orsakad av språket är verklig, och den kan inte ses genom neurobilder.

Den osynliga smärtan som ingen ser

Vid University of California Los Angeles utförde man en studie som upptäckte att man när man hör elaka ord, samt lider av kritik och rykten, aktiverar något som kallas “det neurala nätverket av social bortstötning”.

Personens hjärnaktivitet förändras och denne blir “bortkopplad” och rör sig mellan ilska och depression.

De observerade även att verbal aggression producerar en mer långlivad effekt än fysiska övergrepp. Dess inverkan kan även påverka ett barns utveckling. Faktorer som skrämsel eller verbala övergrepp, som många barn blir utsatta för i skolan, är korrelerade med nivån av vit materia i hjärnan, även i hippocampus, som är en struktur relaterad till minnen och känslor.

Stanna upp och tänk efter: tungan är ett vapen

Vi vet att tungan kan göra skada, men på samma sätt är det få mediciner som är lika helande som visa ord. En röst som ger stöd, en blick som hjälper oss, ett öra som lyssnar och ord som kommer från hjärtat. Så varför är det så svårt att omsätta dessa handlingar i praktiken?

Först och främst är det inte alla som har strategier och förmågor att göra detta. Många studier har visat att barn som skrämmer och mobbar andra har allvarliga emotionella och även mentala problem. Många av dem ser aggression som synonymt med makt. Detta beteende är deras enda sätt att hävda sig själva i ett personligt sammanhang.

För det andra, personer som dras med av deras tungas kvickhet kan inte föra sina tankar genom ett lämpligt mentalt filter som hade slätat till kanterna och aktiverat deras emotionella hantering och självkontroll.

Vi lever i ett samhälle där tungan har en bred publik och många olika kanaler för att uttrycka sig själv. Faktum är att den kan ena en viss grupp mot en individ eller minoritetsgrupp. Istället för att falla in i dynamiken av “vita får mot svarta får”, måste vi kunna lyfta upp oss själva som personer som kan tänka för sig själva.

Tungan är till syvende och sist inget mer än ett instrument för hjärnan. Om vi låter den handla själv, kommer den således att föra med sig ignorans, primitiva instinkter och skadliga ord.

Det är inte värt det. Innan du talar eller lägger upp något på sociala nätverk, lyssna och observera. Var försiktig, för ibland är det bättre att vara tyst än att säga något som du kan komma att ångra senare.