Vad är definitionen av god livskvalitet?

Det finns vissa allmänna parametrar som definierar en god livskvalitet. Vi förklarar dem närmare i den här artikeln, men varje person måste själv överväga vilka specifika saker som skulle bidra till dess individuella övergripande välbefinnande, samt arbeta med dem.
Vad är definitionen av god livskvalitet?

Senaste uppdateringen: 24 maj, 2021

Det talas mycket om god livskvalitet men vi har inte alltid en klar uppfattning om vad detta egentligen innebär. Faktum är att det finns många ”expert”-åsikter om hur det förhåller sig, och man kan säga att varje person måste bygga sitt eget koncept.

Man måste också ta hänsyn till att sociologi, antropologi, hälsovetenskap, politik och nästan alla mänskliga vetenskaper har sitt eget koncept för vilken livskvalitet som ska vara prioriterad. I allmänhet finns det många saker gemensamt, men det finns också skillnader.

Det finns ingen bestämd överenskommelse om vikten av objektiva och subjektiva faktorer när det gäller livskvalitet. Vissa åsikter ger större relevans för faktorer som inkomstnivå eller tillgången till offentliga tjänster. Andra lägger större vikt vid upplevd tillfredsställelse eller uppskattning av livet. Fortsätt läsa för att ta reda på vad det handlar om.

Livskvaliteten är viktigare än livet i sig.

-Alexis Carrel-

En kvinna som trivs

Vad innebär det att ha en god livskvalitet?

I allmänhet kan man säga att en god livskvalitet är den uppsättning omständigheter som garanterar en människas välbefinnande inom ett givet sammanhang. Dessa överensstämmer, i större utsträckning, med vilken typ av liv en person vill ha eftersom den uppfattar dem som stabila.

Ur en viss synvinkel är livskvalitet en sorts synonym för vad vi människor kallar ”lycka”. Detta sista koncept är dock ganska abstrakt och relativt. Det finns inga helt definierade referenspunkter för lycka.

En 80-årig studie vid Harvard University som pågår än idag, ledd av psykiatrikern George Vaillant, drog dock slutsatsen att de faktorer som gör människor lyckliga är:

  • närvaron av kärlek
  • meningsfulla relationer
  • avsaknaden av behov av psykofarmaka
  • ett jobb som genererar entusiasm och ger det som är nödvändigt för att leva bekvämt
  • optimism

Du måste komma ihåg att detta är slutsatser som dras från en omfattande studie, både vad gäller antal år samt antal konsulterade personer. Men forskarna genomförde den i länder med höga inkomstnivåer. Således kan den vara till viss del partisk och inte helt rättvisande. Trots detta verkar artiklarna ha en viss grad av universalitet.

Välfärd, välbefinnande och god livskvalitet

Ordet ”välfärd” hänvisar också till ett begrepp som inte har en enhällig definition. Det finns en god livskvalitet när det finns välbefinnande, men det senare har flera dimensioner och det måste finnas en balans mellan dem. De olika typerna av välbefinnande är:

Emotionellt välmående

En person som förstår känslor och vet hur man reglerar dem upplever emotionellt välbefinnande; och utvecklar från det en process av personlig tillväxt där inre styrka och förmågan att fatta rimliga och autonoma beslut är de dominerande faktorerna. Under dessa förhållanden är det möjligt att skapa relationer med ömsesidigt stöd och ömsesidigt beroende med andra.

Materiellt välbefinnande

Detta existerar när en persons inkomstnivå gör det möjligt att tillgodose betydande behov. Detta är kontroversiellt eftersom behoven själva varierar mycket från person till person. Det uppstår dock ett välbefinnande när en person har tillgång till basvaror som inkluderar bostad, mat, hälsa, offentliga tjänster och rekreation. Därifrån går frågan vidare till personliga mål och värderingar.

Social välfärd är viktigt för en god livskvalitet

Det uppstår social välfärd när det finns etablerade band för samarbete och solidaritet med de grupper du interagerar med. Detta innebär hälsosamma och fredliga relationer med stöd och ömsesidig hjälp som skapar känslor av säkerhet och balans. Alla människor behöver ett supportnätverk för att uppleva en god livskvalitet.

Psykiskt välmående

Det innebär att ha tillgång till allt som garanterar hälsa och inkluderar vårdtjänster, tillgång till en hälsosam kost, fysisk aktivitet och övergripande hälsosamma vanor. Det innebär också att ha kunskap och medvetenhet om de element och metoder som gör att kroppen kan fungera ordentligt.

En kvinna som äter en sallad

Personlig utveckling

Alla människor behöver ha möjligheter att växa och utveckla sin potential inom olika områden. Bland annat tillgång till utbildning, men även till ett värdigt jobb där man kan tillämpa individuella färdigheter och kunskaper. En arbetsplats där det är möjligt att utvecklas på olika sätt.

Som du kan se består livskvaliteten av en mängd olika faktorer. Det rätta att göra är att rikta vår värld mot ett tillstånd där alla dessa former av välbefinnande är tillgängliga för så många som möjligt.

Detta kanske intresserar dig

Din livskvalitet beror på vad som gör dig lycklig
Utforska SinnetLäs det Utforska Sinnet
Din livskvalitet beror på vad som gör dig lycklig

Har du livskvalitet? För att svara på den frågan måste du först veta vad livskvalitet är för något och vad som slår fast hur stor den är.



  • Ardila, R. (2003). Calidad de vida: una definición integradora. Revista Latinoamericana de psicología, 35(2), 161-164.