Aktivism, ett nytt syfte i livet efter pensioneringen

Vissa människor känner sig lite vilse när deras barn lämnar hemmet eller när de går i pension. Ett alternativ är att de testar aktivism, vilket gör att de kan fortsätta att bidra till samhället. På så sätt tappar de inte de initiativ och förstärkningar som följer med rutiner och ansvar.

Granskad och godkänd av psykologen Sergio De Dios González.

Skriven av Sonia Budner

Senaste uppdateringen: 14 mars, 2024

Numera tror många att det att ha ett syfte i livet är som att ha någon form av magisk medicin som gör att de kan leva ett bättre, lyckligare och hälsosammare liv. De kan göra det genom aktivism.

Aktivism förenar människor genom sunda handlingar. Faktum är att data tyder på att leva medvetet fungerar som en extremt kraftfull medicin. Denna idé har fått en sådan styrka att organisationen Purposeful Aging Los Angeles grundades.

Tanken bygger på att aktivism och mogen ålder går hand i hand, på samma sätt som hälsa och välbefinnande. När människor blir äldre förändras deras liv. De går in i nya cykler och tappar ofta kompassen för sitt syfte i livet. Jobb slutar med pension, barn lämnar hemmet och de tvingas omorganisera sina dagliga rutiner.

I åratal har vetenskapen föreslagit att det finns många positiva aspekter av att leva livet med en känsla av syfte som är större än en själv. Faktum är att den här typen av människor lever längre, sover bättre, har friskare hjärtan och förbättrar sina kognitiva färdigheter.

Definiera syfte

Sanningen är att inget syfte är bättre än ett annat. Faktum är att syften kan vara lika olika som människor är. Dessutom handlar ett syfte i livet inte bara om personliga ambitioner eller planer.

Att ha ett syfte i livet innebär att ha en röd tråd. Med andra ord, en riktningskänsla där människor kan utveckla de saker de tror på. Följaktligen hittar de ett livssyfte. Detta kan förändras med tiden.

Aktivism hos äldre

När äldre människor hittar ett syfte med livet genom aktivism, börjar deras liv fyllas med utmaningar, belöningar och ansträngningar för en större sak. Dessa kan vara på så olika områden som djurräddning eller kampen för förnybar energi.

Nyckeln är att hitta en typ av aktivism de kan identifiera sig med, där de känner sig användbara och kan kämpa för sina ideal. Faktum är att de måste känna att det representerar dem så starkt att de faktiskt känner sig motiverade att lämna sina hem för att jobba med det.

Ett andra liv

Fram till helt nyligen gick människor in i det tredje stadiet av sina liv och måste anpassa sig till avsaknaden av det syfte de hade i sina yngre dagar. Till exempel när de studerade, utvecklade en karriär, gifte sig och bildade familj.

Men numera erbjuder samhället nya syften i den senare delen av livet. Dessutom kan äldre människor idka dessa syften med samma styrka och entusiasm som tidigare i livet.

Medellivslängden är mycket högre idag. Dessutom är hälsoresurserna bättre. Detta betyder att de viktigaste frågorna för äldre människor blir: “Vad ska vi göra med så mycket liv som väntar oss?” och “Vad kan vi göra för att vi ska åldras bra?”.

Boende och aktivism

Gerontologer hävdar att boytan består av avståndet en person rör sig från sängen till en annan punkt under en viss tid. Av denna anledning är större bostadsutrymmen korrelerade med en bättre åldringskvalitet. På samma sätt har människor med ett livssyfte genom aktivism också ett större bostadsutrymme eftersom de går ut mer.

Sanningen är att när människor vet att de måste gå upp ur sängen för att gå och hjälpa till i soppköket eller svara i telefon åt den lokala föreningen mot könsvåld, börjar deras dagliga rutiner sträcka sig bortom pyjamas, tofflor och ålderdomssjukdomar.

Nästa äventyr

När människor möter biologiskt åldrande med ett livssyfte genom aktivism, behåller de ett intresse för omgivningen och deras förmåga att påverka den. Medan åren har gjort dem klokare, långsammare och lite mer frånvarande, kan de fortfarande bidra till samhället och bli uppskattade för sina insatser.

Aktivism i alla åldrar gör människor friskare, rikare och klokare. Många börjar tidigt planera för frågorna de kommer att engagera sig i när de har denna extra tid i vardagen. Det ger dem en verklig känsla av kontinuitet. Dessutom kan de bygga något som sträcker sig bortom bara pension och familj.