Hur du uppfostrar dina barn med positiv disciplin

Positiv disciplin ger en riktigt solid referensram för barn att bli kapabla att övervinna sina rädslor och frustrationer.
Hur du uppfostrar dina barn med positiv disciplin

Senaste uppdateringen: 21 juli, 2022

Har du någonsin undrat om det finns ett sätt att uppfostra dina barn som du skulle uppskatta? Eller om du på något sätt kunde förstå vad som ligger bakom ditt barns dåliga beteende och kunna förstå det på ett konstruktivt sätt för er båda? Två av alternativen du kan välja är respektfullt föräldraskap och positiv disciplin. De involverar uppfostran med ömsesidig respekt och samarbete.

Genom historien har uppfostringsmetoder haft sin grund i användningen av bestraffningsdiscipliner. Dessa har alltså alltid byggt på straff, något som har negativa effekter. Men när föräldrar letar efter alternativ, går de ofta till den andra ytterligheten och ger barnet en överdriven frihet.

Som ett effektivt alternativ till dessa två uppfostringsstilar har respektfullt föräldraskap uppstått. Detta bygger på samarbete mellan föräldrar och barn. Det bygger på respekt, involverar barnet i ansvar och autonomi, tillgivenhet, empati och handlingsfrihet.

Ur detta nya paradigms synvinkel, liksom i modellen för positiv disciplin, finns det inga bra eller dåliga barn, utan bara bra och dåligt beteende. Därför innebär det att vi ändrar våra idéer för att uppfostra våra barn med kärlek och respekt.

Far och son pratar lyckligt
Med positiv disciplin kan vi sätta gränser utan att få barnen att känna sig som om de blir attackerade.

Respektfullt föräldraskap

Respektfullt föräldraskap är en etisk position i livet som handlar om mer än att bara bry sig och utbilda. Faktum är att det är ett sätt att leva och relatera till andra med respekt. Om vi vill uppfostra våra barn till att bli respektfulla, ödmjuka, fria, glada och ärliga vuxna, måste vi utbilda dem enligt dessa värderingar och principer.

Respektfullt föräldraskap strävar efter att svara empatiskt på barnens behov och förstå deras känslor i enlighet med deras utveckling. Det innebär att uppfostra barn med respekt, kärlek och jämlikhet, inte med förtryck, hot, skrik, bestraffning, mutor som belöning, förnedring, stämpling, ignorans etc.

Berna Iskandar är en av de globala främjarna och spridarna av den respektfulla föräldrafilosofin. Hon förklarar att respektfullt föräldraskap föreslår rimliga, icke-bestraffande gränser och meningsfulla regler, beroende på graden av mognad hos de små. Men för många föräldrar är det svårt att praktisera eftersom de saknar referenser från sin egen barndom. Det beror på att deras uppväxt troligen involverade auktoritära modeller eller byggde på maktkamp och lydnad.

Att uppfostra med gränser

Ibland förväxlar vi respektfullt föräldraskap med att låta våra barn göra vad de vill, men positiv disciplin betyder inte att man uppfostrar utan gränser. Det innebär att vara närmare våra barn för att stödja, acceptera och värdera dem. Detta fungerar som en grund för deras tillväxt och utveckling.

Barn behöver få sina behov uppfyllda. De har också ett behov av att deras föräldrar ansluter sig till deras barnsliga natur och närmar sig dem med respekt och kärlek. Att tvinga dem att lära sig med belöningar och straff och att kontrollera deras barndom går emot deras natur.

Positiv disciplin

Positiv disciplin är en demokratisk utbildningsmodell där regler och gränser samverkar med respekt och tillgivenhet. Utpressning, bestraffning eller hot används inte. Positiv disciplin skapar trygga anknytningar hos barn.

Den skapades av Alfred Adler, en barnpsykiater, tillsammans med Rudolf Dreikurs på 1920-talet. Den vidareutvecklades av psykologerna Jane Nelsen och Lynn Lott på 1980-talet.

Positiv disciplin hjälper vuxna att förstå barns olämpliga beteende. Det främjar positiva attityder och lär dem gott uppförande, ansvar och interpersonella färdigheter.

Föräldrar och lärare kan inte fortsätta att bete sig som chefer och måste skaffa sig förmågan att vara demokratiska ledare. Denna uppfostringsmetod går hand i hand med etiken hos respektfullt föräldraskap. Den tillhandahåller tekniker för vuxna som är involverade i utbildning av barn, oavsett om de är föräldrar, lärare eller specialister inom hälso- och utbildningsområdet.

Vi kan säga att det är en effektiv disciplin som letar efter orsakerna som får barn att agera på ett visst sätt. Den ger också vuxna verktyg för att arbeta med dessa orsaker.

Positiv disciplin följer vissa kriterier

Respektfullt föräldraskap styrs av principerna om villkorslös kärlek, respekt, jämlikhet, horisontell bindning, empati, lyhördhet och upprättandet av sunda gränser. Positiv disciplin ingår i dessa principer. Dessutom:

  • Hjälper det barn att få en känsla av anknytning (tillhörighet och betydelse).
  • Innebär det att vara vänlig och bestämd på samma gång (att vara respektfull och uppmuntrande). Att vara generös är lätt för vissa föräldrar, men det är svårt att vara bestämd. Det beror på att vi tenderar att förväxla auktoritet med dominans.
  • Är det effektivt på lång sikt (bestraffning fungerar på kort sikt, men ger negativa resultat på lång sikt).
  • Innebär det att uppmuntra mer och berömma mindre. Att ge uppmuntran innebär att ägna mindre uppmärksamhet åt brister och betona dygder. Det innebär att se barnet med “positiva ögon” utan att göra det beroende av beröm.
  • Lär det ut värdefulla sociala och levnadsrelaterade förmågor för utveckling av god karaktär. Till exempel respekt, omtanke om andra, problemlösning, samarbete med mera.
  • Inbjuder det barn att upptäcka sina egna värderingar och uppmuntrar till konstruktiv användning av personlig makt och autonomi.
  • Ser det misstag som källor till lärande.
Kvinna som pratar med sin son
Aktivt lyssnande är en viktig del av positiv disciplin.

Vi lär oss av våra misstag

Det sätt som en pedagog reagerar på ett barns misstag kommer att reflektera kvaliteten på anknytningen mellan den vuxne och barnet. Barn ska visa att de kan lära sig av sina misstag. Vi ska absolut inte få dem att må dåligt över dem.

Lärare och familjer måste hitta sätt att förstå barns beteenden så att de lär sig lovande färdigheter. Kort sagt, de behöver uppnå den känsla av tillhörighet och betydelse som ligger till grund för lärande. Detta betyder att de kommer att skapa en sund självkänsla och självuppfattning för sin tillväxt.

En god relation mellan barn och vuxna kräver tid och även kommunikationsförmåga. Dessa tillåter upprättandet av förtroende och känslomässig säkerhet. Både respektfullt föräldraskap och positiv disciplin tillåter oss att undersöka och förbättra den socio-affektiva miljön för samexistens och lärande.

Detta kanske intresserar dig
Är din föräldrastil baserad på positiv auktoritet?
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Är din föräldrastil baserad på positiv auktoritet?

Logiskt nog undrar många föräldrar om de utövar auktoritet på ett bra sätt, det vill säga använder det som benämns som positiv auktoritet.



  • Barocio, R. (2004). Disciplina con amor: cómo poner límites sin ahogarse en la culpa. Editorial Pax México.
  • Coto, M. G., & Cubillo, N. S. (2020). Crianza Respetuosa: Hacia una parentalidad centrada en las niñas y los niños. Estudios, (41), 428-450.
  • Goleman, D. (2000). Educar con inteligencia emocional. España: Plaza Janés Editores SA.
  • Nelsen, J. (2007). Cómo educar con firmeza y cariño: disciplina positiva. Medici.