Jag hoppas att du mår bra, var du än befinner dig
Jag hoppas att du mår bra, att du håller dig hemma och att du sköter om dig själv och dina nära och kära. Jag hoppas att du och de dina inte ska fara illa under den kommande tiden. Min önskan är att du ska vara säker och i tryggt skydd.
Jag önskar att du har ett beskydd som är som medeltidens romanska kyrkor, som skyddade hundratusentals människor mot krigens och korstågens härjningar. Och även mot epidemier!
Jag hoppas att du mår bra
För även om du kan ha svårt att tro det så befinner vi oss alla faktiskt i en sorts krig. Det är ett scenario som vi upplever som egendomligt och som även kan tyckas overkligt, allt eftersom antalet smittade personer och förlorade människoliv ökar för varje dag.
Haruki Murakami påpekade i en av sina böcker att vi alla behöver gå igenom stormar. Han menade också att när molnen väl passerat kanske vi inte begriper hur vi lyckats överleva och vi kan även börja betvivla att denna typ av storm någonsin ägt rum.
I vilket fall som helst verkar en sak vara säker: när allt detta är över, kommer du förmodligen inte vara densamma. Kanske kommer du att under denna tid lära dig nyttiga saker som gör att du kan börja om på ett nytt sätt, med andra värderingar och tankar.
Men detta är inte rätt tillfälle att fundera över vad som ska hända framöver. Du måste se på det rådande läget och ta ditt delade ansvar. Nu gäller det att vi håller ihop och är modiga.
Det spelar ingen roll att ingen har förberett oss på detta. Visst känns det som om livet har stannat upp och att våra planer nu är frusna i ett ofantligt hav av ovisshet. Men du är tvungen att ta itu med denna frustration, och för att livet ska fortsätta måste du inse att du behöver göra ditt hem till din värld.
Jag hoppas att du mår bra, oavsett var du befinner dig
Jag hoppas att du mår bra, oavsett i vilket land du befinner dig. Det gör detsamma om du är i Skottland, Sydafrika, Argentina eller Nya Zeeland. Det viktiga är att du är medveten om den aktuella situationen och stannar hemma.
Ta steget längre än de beslut din regering fattar och uppträd ansvarsfullt. För oftast tar det lång tid innan de som tvingas vidta åtgärder äntligen agerar.
Lyssna inte på dem som säger att rörelsefriheten och ekonomin är viktigare. Teorin om grupp- eller flockimmunitet stämmer inte, hjälper inte och är rent av livsfarlig just nu.
Så om man i ditt land påstår att du kan leva ett normal liv, slå upp definitionen för ordet pandemi i din ordbok. Följ nyheterna, Världshälsoorganisationens meddelanden och ta reda på vad som händer i länder som USA, Spanien och Italien. Se främst till att stanna hemma!
Sköt om dig själv
Sköt om dig själv, vidta skyddsåtgärder och lämna bara ditt hem när det är absolut nödvändigt. Och framför allt, sköt om dina kära och dem som är mest mottagliga för sjukdomen.
Om det finns en fördel vi ska vara tacksamma för mitt i dessa dystra tider så är det våra teknologiska möjligheter att hålla nära kontakt med dem vi älskar trots fysiska avstånd.
Nuförtiden är det lättare än någonsin att vårda kärleken och dem vi håller av från våra egna hem så att vi kan skydda oss och plana ut smittkurvan.
Använd din mobiltelefon, för videosamtal så mycket du kan och kommunicera och dela positiva upplevelser. Var stolt över dig själv av det enkla skälet att du håller dig hemma och tar hand om dig själv. I nuläget är det de enklaste handlingarna som är de mest betydelsefulla.
Vi behöver dig, du är viktig
Vi hoppas att du mår bra. Oavsett vilken situation du befinner dig i så önskar vi dig frid och styrka. För som Carl Sagan en gång sade, är vi alla värdefulla och oumbärliga. Men en sak som vi tyvärr upptäckt i samband med coronaviruspandemin är att livet kan vara lika flyktigt som morgondimman.
Vi behöver dig. Det kvittar vad du har för värderingar, trosuppfattningar, tankar, yrke och nationalitet. Du är oumbärlig och viktig. Du är viktig för oss och du är viktig för de dina.
Just nu är det mest värdefulla vi har den solidaritet och ansvarskänsla som uppvisats av dem som vet att de måste skydda sig själva för att kunna skydda andra.
Därför måste du inse att andra människor är lika viktiga som du själv. Det är ett opassande läge för den typ av individualism och själviskhet som vi bevittnat på TV och internet. Istället gäller det att vi håller ihop och bekämpar detta virus.
Jag vet att du är rädd – det är vi alla – men detta kommer att gå över
Vi är alla rädda. I oförutsedda situationer är det fullkomligt normalt att uppleva rädsla. Men du får inte låta den känslan ta överhanden. För i så fall riskerar du att lägga dig till med skadliga beteenden.
Alltså ska du anstränga dig att försöka kontrollera det enda som du har kontroll över: dina beslut och beteenden. Håll dig lugn, lev ansvarsfullt och försök att hjälpa andra så mycket du kan.
För närvarande är din enda uppgift att se till att du håller dig trygg. Följ kattens exempel! Den har inga problem att bara ligga på fönsterbrädan och beskåda hur världen flyter förbi, den kurar ihop sig på en filt och utgår enkelt bara från att allting kommer att ordna sig.
Till slut vill jag upprepa att jag hoppas att du mår bra. Jag önskar att vi alla kommer att kunna ta oss igenom detta tillsammans… genom att stanna hemma!