Sportpsykologi

Sportpsykologi hjälper oss att bättre förstå fysiska, motivationsmässiga eller fysiologiska faktorer som finns i fysiska aktiviteter och sport.

Varför vi alla kan dra nytta av idrottspsykologi

Idrottspsykologi är en disciplin som vanligtvis används av idrottare i syfte att förbättra sin prestationsförmåga. Men kan man dra nytta av idrottspsykologi även om man inte idrottar själv? Idag är konkurrensen stor. Faktorer som inte var viktiga tidigare eftersom de…

Psykologin bakom e-sport: tävlingar i datorspel

Psykologin bakom e-sport har blivit alltmer relevant, för den blir bara mer populär för varje år som går och det är vanligt att höra om den i media. Internationella e-sporttävlingar har miljontals tittare, och de är utmärkt publicitet för TV-spelsutvecklare…

Psykologiska faktorer och idrottsprestationer

Högpresterande idrottare hävdar att 90 % av deras framgångar beror på mental träning och förmåga. Inom professionell sport finns det inga enorma skillnader mellan olika idrottsutövare i fråga om potential, träning och fysisk förmåga. Istället är det psykologiska faktorer som…

Mindfulness inom sport: hur påverkar det utövarna?

Pelé, en av de mest kända fotbollsspelarna i historien, är tydlig på en punkt. För honom ”handlar allt om träning”. Det skulle vara logiskt att tro att detta kan appliceras på mindfulness inom sport också. Men fungerar det verkligen så? Enligt sporttränaren och…

Fem psykologiska fördelar med att simma

Att simma är starkt rekommenderat som träning för personer av alla åldrar. Det är en aktivitet som håller kropp och sinne friska. Om du jämför det med andra sporter, såsom löpning, är det även mindre skadligt samtidigt som fler muskler…