Hur du tränar dig själv i motståndskraftigt ledarskap

I svåra tider behöver du ett motståndskraftigt sinne. Om du vill utveckla starka och självsäkra ledaregenskaper att möta eventuella utmaningar med, kommer det vara till hjälp att arbeta med de kompetenser som vi beskriver i den här artikeln.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 08 januari, 2024

Naturen är ofta den bästa återspeglingen av motståndskraft. Ett bra exempel är träd som växer på klippor. Trots det dåliga vädret och det faktum att de står på kanten av ett stup, håller de sig majestätiskt upprätt. Man finner ofta också ömtåliga blommor av enastående skönhet som växer mellan sprickor i klipporna. Precis som växter uppvisar även människor motståndskraft. Nedan ska vi specifikt kika på motståndskraftigt ledarskap och hur du kan träna dig själv i detta.

Det verkar faktiskt inte spela någon roll hur fientligt ett scenario är, livet bär nästan alltid frukt och för dig framåt. Dessutom kan du förvärva en typ av motståndskraft som hjälper dig att gå framåt under svåra omständigheter. För det moderna arbetslivet ger dig ofta utmaningar och förändringar som du inte alltid är förberedd på.

Faktum är att livet idag i allt högre grad karaktäriseras av osäkerhet och det nya begreppet permakris, ackumuleringen av ständiga negativa fenomen. Essäisten Nassim Taleb myntade termen svart svan. Det är den där typen av händelser som du anser vara omöjliga och du kommer därmed inte att reagera när du står inför dem.

Inför denna typ av existentiella stup är den bästa lösningen att vara förberedd. Du måste komma ihåg att det alltid kommer att finnas vissa faktorer som är bortom din kontroll och när du ställs inför dem är det bästa alternativet att utveckla nya färdigheter.

Fem nycklar till motståndskraftigt ledarskap

Ett exempel på motståndskraftigt ledarskap var Nelson Mandela. Som du vet tillbringade han 27 år i fängelse på Robben Island för att ha kämpat mot sin regerings orättvisor och våld som ung. Men när han släpptes vid 71 års ålder förespråkade han fred och försoning. Under hans fångenskap inspirerades han av en dikt av William Ernest Henley.

Dikten postulerade: “Jag är mitt ödes mästare. Jag är min själs kapten.” Den visar att vi för att kunna leda andra måste lära oss att leda oss själva. Det är nyckeln och ryggraden till framgång. Det som stöttar oss och driver oss framåt är motståndskraft.

En forskningsstudie utförd av Yale University och University of Florida i USA visar hur motståndskraftigt ledarskap kan bidra till skapandet av organisationer som är mer beredda att möta utmaningar. Det är ett utövande, en attityd och en uppfattning som anammats av många.

Faktum är att när alla agenter i en miljö antar detta tillvägagångssätt förändras dynamiken. Det finns avancemang, framsteg och styrka att anpassa sig till vad som kan hända. Låt oss ta en titt på nycklarna som lägger grunden för en motståndskraftig mentalitet.

1. Kontroll, acceptans och engagemang

De tre komponenterna av motståndskraft är kontroll, acceptans och engagemang. Dessa måste du integrera i ditt mentala register för att möta alla problem, stora som små, som uppstår i ditt dagliga liv.

• Kontroll innebär att du fokuserar på de områden som är under din kontroll och som du kan använda för att modifiera eller använda för att dra fördel av en situation.
• Acceptans gör att du kan sluta kämpa och fly från det oundvikliga. Det är faktiskt bara när du accepterar att vissa saker är bortom din kontroll som du är beredd att hantera dem.
• Engagemang handlar om ditt ansvar när du hanterar oväntade situationer. Motståndskraftiga ledare undviker inte svårigheter och ödslar inte tid på att leta efter någon att skylla på. De tar sig an den kaotiska händelsen och letar efter strategier för att lösa den.

2. Visioner och möjligheter

Ett motståndskraftigt ledarskap kräver att man utvecklar en visionär och opportunistisk mentalitet. Helst bör du arbeta med de färdigheter som gör att du kan ta risker och vara innovativ nog att dra fördel av alla utmaningar. De typer som ger dig den gnista du behöver för att förbättra ditt företag eller sociala scenario.

Med det sagt, att vara en visionär kräver inte att du förutser exakt vad som kommer att hända imorgon. Det innebär att du vet hur du analyserar vad som har hänt idag och kommer fram till vilka dörrar som kommer att stå öppna för dig i framtiden. Dessutom innebär det att förstå att det ofta uppstår ljus mellan sprickorna. Du kan dra nytta av det och prova nya vägar och möjligheter.

3. Emotionell intelligens, en verktygslåda för motgångar

Sechenov universitet i Ryssland genomförde en studie som lyfter fram fördelarna med att utveckla program för emotionell intelligens bland vårdpersonal. Träning i effektivt ledarskap innebär att höja individens kompetens, inte bara i en motståndskraftig mentalitet utan också i en god hantering av sina känslor.

Detta innebär att du behärskar följande dimensioner:

• Empatisk och självsäker kommunikation
• Emotionell självmedvetenhet och emotionell reglering
• Motiverande färdigheter
• Empati
• Ett mentalt förhållningssätt baserat på positivitet. Trots din tendens att bara se hot måste du välja ett mer öppet och hoppfullt perspektiv.
• God konflikthantering
• Social medvetenhet. Att veta hur man knyter respektfulla och meningsfulla band.

4. Stresshanteringsförmåga är en central del av motståndskraftigt ledarskap

Stress är en dimma som täcker allt på slagfältet och hindrar dig från att skymta någon fara. Motståndskraftiga ledare har gedigna färdigheter att reglera både sin egen stress och den som är impregnerad i arbetsmiljön. De undanröjer orosmoment, inger hopp i sitt team och uppmuntrar dessutom var och en av medlemmarna att ge sitt bästa.

Motståndskraftiga ledare vet att det är viktigt att hålla huvudet kallt i osäkra tider där horisonten ser mörk ut. Dessutom är det viktigt att inte falla offer för fatalism, utan att vara redo att möta allt som kommer, att först acceptera det och sedan hantera det.

5. Förmågan att etablera band baserade på förtroende

En central egenskap hos motståndskraftigt ledarskap är förmågan att bygga starka band baserade på förtroende. När allt kommer omkring måste svårigheter mötas kollektivt, särskilt på ett företag. För att detta ska hända måste du bygga ett nätverk av människor som är enade och engagerade i samma mål.

Att kunna räkna med andra människor stärker dig inte bara utan ger dig också mod och nya visioner. Faktum är att alla ledare som är kapabla att skapa en solid bas av relationer, stöd och glada arbetslag, är bättre rustade att möta alla slags motgångar.

När det kommer till att träna din mer motståndskraftiga inre blick inom ledarskapsområdet är det en bra idé att komma ihåg Viktor Frankls ord. Som han sa kommer du inte alltid att kunna göra någonting inför vissa negativa händelser, sådana som har en tendens att uppstå ganska frekvent.

I situationer där du inte kan ändra omständigheterna, kan du därför förändra dig själv genom att utveckla mer motståndskraftiga, innovativa och hoppfulla tillvägagångssätt. Det är nyckeln till ett motståndskraftigt ledarskap.