Motgångar kan testa våra gränser eller bryta ned oss
De svåraste gränserna att bryta och övervinna är dem i ditt sinne. Anthony Robbins, en av de mest berömda motivationstalarna i vår tid (som förmodligen bidragit mest till fältet personlig utveckling under de senaste 30 åren), föreslår att framgång är 80% psykologi och 20% strategi. Nederlag kan bryta ned oss, men det är även så att motgångar kan testa våra gränser.
Problemet är att strategier kan studeras och läras ut, men mentala gränser döljer sig under ens egen personlighet. De existerar i allra högsta grad, och det är vi som skapar dem. Det enda sättet att komma över dem är att förstå hur man skapade dem från första början.
Ju fler mentala gränser du har, desto värre kommer din självbild bli. Gränser förvränger självkänslan, vilket påverkar prestationsförmågan. Våra handlingar baseras på sättet vi uppfattar oss själva.
Vad skulle hända om du var den billigaste, snabbaste, långsammaste, mest populära, simplaste, mest effektiva, mest hatade, mest skrämmande, äldsta eller nyaste? Om det finns en gräns måste du testa den.
Kan motgångar testa våra gränser och hjälpa oss?
Det finns två alternativ när man ställs inför motgångar: att försöka undvika dem eller att konfrontera dem. Livet skulle vara tråkigt utan svårigheter. Svåra situationer gör oss till vilka vi är.
Motgångar knuffar ut oss ur komfortzonen och in i mer berikande upplevelser, som låter oss växa, upptäcka våra styrkor och resurser vi tidigare inte var medvetna om. Vi kan faktiskt använda murarna framför oss för att ta avstamp från.
Motgångar kan testa våra gränser, och när de gör det ska du komma ihåg Sigmund Freuds ord: “Jag har haft tur i livet, inget har kommit enkelt.”
“För att en man ska känna sig själv måste han testas; ingen får reda på vad han kan utan att försöka. Stora män gläds åt motgångar.”
-Seneca-
Lev utan gränser
Det enda sättet att eliminera dina mentala gränser är att utmana dem. Innan du testar dig själv måste du ställa dig själv frågan: är det du trodde var sant verkligen sant? Du måste alltså leta efter riktigt och avgörande bevis, inte bara idéer i ditt huvud.
När du ifrågasatt dina gränser ska du tänka på ett tillfälle när du utmanades, hur du övervann det och vad som fick dig att försöka. Om du aldrig gjort detta tidigare ska du fråga dig själv varför och vad du behöver för att göra det för första gången.
För att utmana gränserna du tror dig ha måste du fråga dig själv måste du fråga dig själv vad som skulle hända om du bryter dem. Denna simpla fråga kommer tillsammans med en enkel visualisering av dig själv där du bryter igenom dina gränser skaka bort rädslan som steget mot det okända kan orsaka.
Fråga framförallt dig själv vad som skulle hända om du inte gjorde något. Dessvärre vet vi redan svaret på den frågan – om du inte gjorde något är det troligt att inget skulle förändras.
Det är viktigt att vara medveten om vad du kan förändra i ditt sinne. Att bara använda ordet “ja” istället för “jag kan inte” är en liten förändring som kan ha gigantiska positiva effekter i det undermedvetna.
Det öppnar upp möjligheten att uppnå något du inte trodde du kunde tidigare. Kom ihåg: att testa våra gränser är det första steget mot att erövra dem.
“Folk överväldigas inte av situationer eller utomstående krafter. Besegrande kommer inifrån.”
-Banana Yoshimoto-
