När det enda alternativet är att lämna allt bakom sig

· 8 juli, 2017

Ibland är det enda alternativet att lämna allt bakom sig. Det handlar inte om feghet eller att ge upp. Personer som väljer att packa sina väskor och vända blicken mot horisonten är verkligen modiga. För i slutänden tröttnar du på att ha ett brustet hjärta, på att gråta när ingen ser, och innan vinden blåser iväg din själ måste du ta dig ut och börja på en ny plats.

Att lämna allt bakom sig är inte att glömma allt man varit med om eller att kasta bort alla sina identiteter och band. Det är endast att förvandla dig själv, att integrera ditt förflutna, ditt nu och en önskan för framtiden till en entitet som är kapabel att skapa sig själv istället för att vara nöjd med sitt lidande och sin smärta. Likt ett sandslott vid randen av havet kan ett liv i lidande inte bibehållas.

”Om du inte bestiger de högsta bergen kommer du aldrig njuta av utsikten.”

-Pablo Neruda-

På ett sätt upplever vi alla denna känsla, eller så kommer vi göra det vid någon punkt. Känslan av att en del av din omgivning har förlorat sin mening eller vissnat bort. Vissa personer har ett desperat behov av att uppleva nya saker, medan andra bara behöver komma bort från allt omkring dem för sin egna fysiska och/eller emotionella hälsa.

Vad anledningen än är så är det inte enkelt att lämna allt bakom sig. Utöver ditt bagage tar du med dig rädsla och ovisshet, och trots att ditt sinne säger åt dig att släppa taget, känner sig ditt hjärta oförmöget att stänga resväskan.

Flaxande fåglar

Att lämna allt bakom sig är en handling för överlevnad

På denna sida diskuterar vi ofta hur hjärnan inte gillar förändring. Förändring involverar risker, och är därför en utmaning för din överlevnad. Men i vissa situationer skickar dina känslor, instinkter och beteenden varningssignaler till dig.

Säg att du till exempel genomgår en period av intensiv stress och din krävande omgivning har lett dig till bristningsgränsen. Du låter dig svepas iväg av det obönhörliga tidvattnet. Men en dag, när det är dags att ta tåget till jobbet, går dina fötter och ditt sinne i en annan riktning. Du börjar gå och gå, tills du kommer till utkanten av staden utan att egentligen veta varför. Där finner du lugn, vila och balans.

Du behövde fly. Din överlevnadsinstinkt tog plötsligt över tyglarna och erbjöd dig vad du behövde mest: avstånd och tystnad. Hjärnan gillar inte förändring, men kom ihåg att den kommer göra allt den kan för att överleva. Inbjudan att lämna allt bakom dig indikerar ett behov för självvård som du inte bör ignorera.

Ensam i rymden

Låt oss ta en titt på det intressanta exemplet med John Tierney – en journalist vid New York Times vars bok Willpower, som beskriver hans egna upplevelser med stress, ångest och extern press, blev en bästsäljare.

Han förklarade att när du bibehåller självkontroll under för lång tid, kan du förgöra dig själv. Att leva i förtryckande situationer kommer få dig att bryta ihop förr eller senare. Din hjärna kommer slå nävarna i bordet och få dig att förstå att du antingen gör en förändring, eller så förlorar du allt.

Vad är tankemisstag och hur bekämpar vi dem?

Hitta livet du är menad att leva

Om livet du lever nu inte passar i ditt inre pussel, ska du gå. Om du är en främling i ditt eget liv ska du gå ut och finna dig själv. Om din verklighet är full av vassa kanter, flyg iväg. Din fysiska och emotionella hälsa kommer tacka dig.

Endast du kan ta beslutet att lämna allt bakom dig. För vissa personer räcker det att göra små förändringar för att förbättra deras välmående. För andra kommer gradvis förändring inte göra susen. Det kommer inte lindra, läka eller fixa något. De måste ta ett större steg för att lägga mer avstånd mellan sig själva och sakerna som en gång definierade dem.

Nedan ska vi erbjuda några strategier att reflektera över.

Flicka vid fönster

Tips för att leva ditt sanna liv

När du lämnar allt bakom dig så måste du komma ihåg varför du gör det och vad du har för mål. När du har ett ”varför” kan du komma underfund med ett ”hur”. Om du vill göra en förändring ska du göra det effektivt, så att du kan vara den du verkligen vill vara: någon som är lycklig, som tar kontroll, som tar risker.

När du navigerar dessa känslomässiga tidvågor är det nödvändigt att utföra lite självreflektion. Det bästa svaret på vad du bör eller inte bör göra finns inom dig.

Att lämna allt bakom sig betyder inte att man flyr. Därför bör du väldigt tydligt slå fast varför du gör det. Försäkra dig själv om dina önskningar och behov. Ta full kontroll över dina handlingar.

Ingen kan garantera att denna förändring kommer gå bra, men den kan bli det bästa som hänt i ditt liv. Så hantera dina rädslor och osäkerheter. Hur? Genom att göra dem till hopp.

Kom avslutningsvis ihåg att ditt enda syfte i livet är att växa. Men du måste hitta den bästa platsen att göra det på, för alla platser är inte hälsosamma ställen att slå rot på.

Om de tvingar dig att vänta, släpp taget om dem