Skillnaderna mellan konstruktiv och destruktiv kritik
Alla har vi någon gång upplevt kritik, såväl konstruktiv som destruktiv kritik. Det är verkligen något som vi alla är exponerade för dagligen. Men avsikten med kritik kan vara mycket varierande. Detta beror på flera faktorer.
Kritik kan ibland vara mycket destruktiv. Vid andra tillfällen kan det dock hjälpa dig att lära dig och förbättra dig.
Du tenderar ofta att fly från kritik. Det är verkligen inte något man brukar gilla. Faktum är att ditt ego gör uppror mot det och du går på defensiven. Det är för att du känner att du blir attackerad.
Men det finns ofta också ett positivt inslag i kritiken. I själva verket måste du vara uppmärksam på det för att inse om du blir konstruktivt eller destruktivt kritiserad.
Människor som kritiserar brukar ha någon form av avsikt, på gott och ont. Men ibland matchar inte målet budskapet. Faktum är att de kanske försöker hjälpa men ändå uppnår motsatt effekt.
Om du vill dra nytta av konstruktiv och avvisa destruktiv kritik måste du lära dig att skilja på de två typerna. Detta är också användbart om du själv vill använda konstruktiv kritik.
Egenskaper hos konstruktiv kritik
Konstruktiv kritik framförs alltid i avsikt att hjälpa den andra personen. Berätta vad personen kan förbättra och hur man gör det. Förse denne med specifika detaljer. Allt gjort utan någon överlägsenhet eller arrogans.
Säg till exempel att din partner har lämnat alla sina saker liggande i rummet. Konstruktiv kritik kan innebära att man säger:
– Jag vill att du plockar upp allt du har kvar i rummet, tack. Du kan lägga sakerna i den vänstra garderoben.
Å andra sidan kan destruktiv kritik vara följande:
– Du är en katastrof. Du lämnar alltid dina saker liggande. Det är uppenbart att du inte bryr dig om någonting.
På grundval av detta kan vi säga att de viktigaste egenskaperna hos konstruktiv kritik är följande:
- Den anger vad som behöver förbättras.
- Språket du använder är inte aggressivt eller inflammatoriskt.
- Du är respektfull.
- Vid behov ger du argument för att förklara situationen.
- Det finns samarbete och målet att hjälpa.
- Det finns jämlikhet. Med andra ord ser den ena sig inte som bättre än den andra.
Men många gånger, även om kritiken är konstruktiv, kan folk se det som oacceptabelt. Därför vägrar de acceptera det och lär sig därför ingenting av det. De kan till och med känna sig kränkta, vilket kan leda till konflikter.
Egenskaper för destruktiv kritik
Med destruktiv kritik uppvisas ilska och innesluten aggressivitet. Folk ger dåliga argument som: “Jag gillar det inte”, “Du gör det inte rätt”, “Du är dum” etc. Faktum är att inget intressant eller hjälpsamt tillhandahålls någonsin i den här typen av meddelanden.
Men de människor som använder dessa typer av skadliga meddelanden tenderar att känna sig osäkra och sårbara. De försöker visa överlägsenhet eftersom de i verkligheten känner sig svaga. Dessutom kännetecknas de av känslor av låg självkänsla.
Destruktiv kritik handlar om att trycka ner och skada den andra personen. Personer som utfärdar dessa meddelanden kanske inte ens är medvetna om sina egna avsikter. I verkligheten är det helt enkelt en manifestation av hur de känner för sig själva.
De främsta kännetecknen för destruktiv kritik är följande:
- Det fokuserar på de negativa aspekterna av personen.
- Språket som används kan vara aggressivt.
- Inga argument erbjuds för att hjälpa personen att förstå kritiken.
- Det finns ingen förklaring om hur man kan förbättra eller rätta till eventuella fel.
- Det finns inget positivt bidrag.
- Syftet är att skada och visa överlägsenhet gentemot den andra personen.
När denna typ av kritik uppmärksammas och tas på allvar kan det i hög grad påverka personen i den mottagande änden. Denne kan känna sig förödmjukad och vet inte vad denne ska göra för att rätta till det påtalade misstaget.
När människor accepterar destruktiv kritik utan att ifrågasätta eller reflektera har de hamnat i fällan att ge kritikern vikt och makt.
Lär dig att acceptera kritik
För att veta om ett meddelande är av vikt eller inte, måste du identifiera vilken typ av kritik det är. Sedan kan du bestämma om det är något du måste uppmärksamma eller bör ignorera.
Genom att identifiera destruktiv kritik undviker du det onödiga lidande som det kan orsaka dig. Lidandet av att tro att du är skyldig till något otillåtet.
Du måste alltid vara vaksam inför destruktiv kritik. Faktum är att om du befinner dig på nedstämt humör tenderar det att påverka dig mer. Det beror på att om du accepterar den här typen av kritik utan eftertanke så kommer den att få dig att må ännu sämre.
Å andra sidan måste du också uppmärksamma konstruktiv kritik. För om du inte gör det kan du blanda ihop det med destruktiv kritik och bli kränkt.
Genom att öppna dig för konstruktiv kritik kan du utforska nya aspekter av dig själv. Dessutom kan du acceptera andra möjligheter och argument. Detta gör att du kan reflektera och skaffa dig olika perspektiv.
Utan tvekan kommer du att stöta på båda typerna av kritik. Genom att lära dig att skilja mellan de två kommer du dock att kunna bidra till ditt eget välbefinnande och din personliga utveckling.