Senaste artiklarna av Jonny
Horses of God: en roman om terrorismens rötter

I våra ögon och våra hjärtan kan vi alla se och känna lidandet efter varje terrorattack, såsom den i Barcelona eller den i Stockholm. De flesta av oss har svårt att få grepp om terrorismens ”logik” – hur kan folk begå…

Tid eller pengar? Lyckliga personer säger sitt

Om du fick välja mellan en högre lön eller kortare arbetsdag, vad skulle du välja? Valet mellan tid eller pengar beror delvis på hur lycklig du är. En studie som publicerades i tidskriften Social Psychological and Personality Science avslöjade att lyckliga…

Fördelarna med att vara en lekfull person

Den traditionella bilden av en ansvarsfull vuxen är en allvarlig, hårt arbetande, fokuserad person som gör saker effektivt och motstår lättsinnighet. Men en lekfull person försämrar inte dessa egenskaper. Lekfullhet har faktiskt många fördelar båda för våra personliga och arbetsmässiga…

Rädslans anatomi: fysiologiska & psykologiska ursprung

Thomas Hobbes sade att när han föddes så födde hans mamma tvillingar: han själv och hans egen rädsla. Få känslor definierar oss lika mycket som rädsla, som är envis och återkommande. Den garanterar inte bara vår överlevnad, utan förstör även…

Förlorad egendom: när livet ger dig stora bakslag

Ibland skickar livet stora bakslag i din riktning. Livet är inte alltid ljust och färgglatt, men du måste fortsätta att konfrontera det med hela ditt jag. Ibland kommer tankar såsom ”varför jag?” och ”jag förtjänar inte det här!” att dyka upp.…

Lider du av experientiellt undvikande?

Klassifikationerna för psykologiska störningar och deras behandlingar är i ständig förändring. En modell av den tredje vågens terapi vid namn Acceptans- och hängivelseterapi säger att mycket av det psykologiska lidandet orsakas av experientiellt undvikande. Det finns många exempel på experientiellt undvikande;…

Din kritik speglar dina begränsningar

Dina begränsningar och kedjor är väldigt ofta påtvingade av dig själv. Frustrationen detta får dig att känna och det faktum att du inte vill acceptera den hårda verkligheten visar sig som kritik av andra människor. Men varför skulle du vilja sakta…

Bli inte deppig, även om det inte går bra

Ser du världen som den är eller som du känner att den är? Detta är en väldigt viktig fråga, men inte lätt att besvara. För när allt går bra verkar allt flyta på. Men om du känner dig ledsen så verkar världen vara…

Kärlek har ingen storlek: hjärtat justerar sig

När det kommer till kärlek så är det så att värderingar och hjärtat justerar sig. Vad som verkligen är viktigt är att paret är förälskat, inte vad världen tycker om dem. Ingen annan har att göra med hur länge de varit…

Räcker det att veta vad du vill ha?

Till att börja med vill vi att du avvarar några minuter för att svara på dessa två frågor: 1) är du lycklig med ditt liv? 2) känner du dig nöjd med vad du uppnått? Ibland är det svårt att veta…

Dissociativ identitetsstörning (personlighetsklyvning)

Psykologer kategoriserar dissociativ identitetsstörning som ett uppehåll eller avbrott i den normala integrationen av medvetandet, minnet, identiteten, känslorna, uppfattningen, den fysiska identiteten, den motoriska kontrollen samt beteendet. Dissociativa symptom kan potentiellt påverka alla områden av den psykologiska funktionen. Dissociativa störningar uppstår…

De extraordinära ögonblick vi delar

Många av våra mest extraordinära ögonblick i livet är sådana vi delar. Det rör sig om bitar av magisk sammankoppling med fantastiska personer. Vare sig de är vänner, familjemedlemmar, sommarflirtar eller ditt livs kärlek. De var, de är och de kommer…

Aktivt lyssnande i relationer: vad det innebär

Vet du hur man lyssnar på människor? Eller hör du bara orden som kommer ur deras munnar utan att förstå den sanna betydelsen? Aktivt lyssnande i relationer är otroligt viktigt för den mellanpersonliga kommunikationen. Det finns många definitioner av detta…

3 övningar för att främja tacksamhet

När vi var unga lärde de vuxna i våra liv oss att vi måste bete oss hövligt. De sade åt oss att be artigt och visa tacksamhet när någon gjorde något för oss. Hur många gånger har vi inte hört ”Och vad…

Att acceptera sin kropp är inte lätt

Varje samhälle har sina egna skönhetsstandarder. En resa genom historien och världen bevisar att ”skönhet” är ett koncept i ständig förvandling. För vissa grupper i vissa epoker och platser finns det inget vackrare än en stor kropp; den reflekterar välstånd och makt.…

Den komplexa dynamiken hos tjänster

Folk säger ofta att vi glömmer den långa lista av tjänster som andra gjort oss. Den enda tjänsten vi kommer ihåg är den som vi bad om och inte fick. Det är som om världen av tjänster är ett minfält,…

Mer innehåll om Utforska Sinnet