Många kinesiska ordspråk är bokstavligen "uråldriga". Några av dem togs fram just som ordspråk, andra kommer från legender. De är ett pedagogiskt sätt att överföra den visdom som samlats in av denna kultur genom århundradena. Ordet för kinesiska ordspråk är...
Förlåt dig själv. Var modig nog att känna empati för dig själv. Sluta kritisera och klandra dig själv och dina val. Varför behandlar du dig så illa? Tror du verkligen att detta sätt att behandla dig på kommer att hjälpa?...
Buddhistiska ordspråk har något utöver bara kärnan i en religion. Deras skarpa fokus hjälper dig att arbeta med din sinnesstämning och uppmuntrar en slags lycka som bygger på balans, inre lugn och ödmjukhet. Därför är buddhismens tekniker baserade på...
Det finns många typer av naturliga ångestdämpande medel som kan vara ett bra alternativ eller komplement till konventionell medicinering. De rekommenderas starkt för lätt till måttlig ångest. De kan hjälpa till att lätta upp den "kemiska belastningen" av att...
Det är okej om du inte klarar av allt idag. Det gör inget om du inte kan ta dig upp än, allt tar sin tid. Det kan göra ont att bara försöka gå, andas och tänka. Ta det lugnt, börja...
Att vara okej med dig själv är ovärderligt. Den typen av psykologiskt hantverk kräver två saker: att vara okej med sitt förflutna och inte vara besatt av framtiden. Framför allt tänker man på rätt sätt genom att må bra....
Marilyn Monroe-syndromet definieras av att vara en människa som alla älskar, men som ingen försöker att lära känna på djupet. De är den typen av folk som är trasiga på grund av sin ensamhet, precis som Norma Jean själv var....
Coco Chanels värdefulla lärdomar handlar om mycket mer än bara mode- och skönhetstips. Den berömda franska designern och grundaren av Chanel symboliserar en sann före och efter-anda i hur människor såg på mode, men också hur människor såg på...
Att vara uppmärksam på vad som händer här och nu är inte en lätt uppgift. Vi lever trots allt i ett samhälle som programmerar sin lycka till att upplevas på helgen eller på semestern. Vi är omgivna av ständig...
Vi springer på problem nästan varje dag, situationer som tar fram det värsta i oss. Vi kämpar, skriker, gör uppror och agerar många gånger utan att tänka. Vi tappar kontrollen. Men med rätt perspektiv kan du se dina problem...
