Ångestsymptom varierar normalt sett från person till person, beroende på de psykologiska tillståndet som alla människor lider av.
Varje människa upplever ångest olika. Ångest är som en vätska som håller sin färg men anpassar sin form till behållaren den befinner sig i. Det är en metafor, färgen är de ångestsymptom som manifesterar sig i de flesta fall. I alla fall leder ångest till en psykologiskt tillstånd av ackumulation. Därför verkar alla problem vara dubbelt så tunga och alla motgångar upplevs som enorma.
Fram tills idag är mängden diagnoser som passar in på ångeststörningar liknande de hos depression. Så mycket att frestelsen att se de två fenomen som två sidor av samma mynt är väsentlig. Dessutom vet vi att antalet diagnoser ökar varje år och att ångest drabbar kvinnor mer än män.
Vissa studier, som den utförd av Royal College of Psychiatrists i Storbritannien, ansåg att det inte är lätt att ställa en exakt diagnos när det gäller ångest. Åtskilliga experter från olika områden (primärvårdsläkare, psykiatriker, sjuksköterskor, fysioterapeuter m fl) deltog i den här studien. De pekade ut att det är väldigt lätt att blanda ihop ångestsymptom med andra kliniska tillstånd.
Därför är inte alltid magont ett resultat av dålig matsmältning eller ryggont ett resultat av dålig hållning. Sanningen är den att ångeststörningar kan orsaka många problem.
”Intensiteten av ångest är proportionell till meningen som den situationen hade för den drabbade personen, även om de inte är medvetna om anledningen till sin ångest.”
-Karen Horney-
Vi kan kategorisera ångestsymptom i fem områden. Det är vanligt att uppleva olika symptom från var och en av dem. Till exempel kan en person med social ångest lida av klassiska symtom som darrningar, stickningar och yrsel. Likaså kan denne även lida av kognitiva symptom.
Låt oss ta en titt på karaktärsdragen i varje kategori.
Om dess symtom är intensiva och långvariga kan de leda till allvarliga tillstånd. Till exempel sömnlöshet, ätstörningar, brist på sexlust, försvagat immunsystem osv.
Å andra sidan är det väldigt vanligt att dessa ångestsymptom får drabbade att tro att de lider av en fysisk sjukdom. Därför är det väldigt viktigt att gå till en psykolog för att få hjälp med att komma till botten med dessa problem.
Kognitiva symptom kan relateras till tankar som ångest normalt sett genererar. De vanligaste är:
Emotionell eller affektiv ångest är ett annan form som vi måste ha i åtanke speciellt om den är konstant.
En av de återkommande ångestsymptomen är undvikande. Det är väldigt vanligt för patienter med den här typen av tillstånd att undvika vissa situationer och handlingar. De känner nämligen att de kanske lider av en ångestattack som de inte kan kontrollera. Deras osäkerhet för de att tro att marken under deras fötter är ett minfält.
Därför är det väldigt vanligt att de upplever följande:
Sammanfattningsvis kan ångestsymptom som du ser vara lika varierande som utmattande. Därför bör du inte tveka att konsultera en specialiserad expert om du finner dig själv i den här situationen.
Många människor besöker deras läkare regelbundet utan att inse vad det egentligen är som orsakar deras sömnlöshet, utmattning eller ihållande huvudvärk. Därför kan det vara bra att gå till en psykolog för att förbättra ditt mentala, fysiska och känslomässiga välmående.
För att leva måste du så drömmar och lösa upp knutar från såväl ditt förflutna som ditt nuvarande liv, och så måste du gå vidare med större frihet. Och för att leva ett meningsfullt liv måste du kunna väva berättelser.…
Även om det är helt normalt och fullständigt giltigt att känna sig rädd, finns det situationer i vilka det inte ligger i vårt intresse att göra det uppenbart. Olyckligtvis (eller lyckligtvis beroende på hur du ser det), avslöjar rädslans kroppsspråk många…
Inspiration är ett tillstånd som involverar kognitiva, emotionella och åtagandeaspekter. Att finna inspiration är viktigt eftersom det producerar en kraftfull känsla av välmående och är grundläggande för den kreativa processen. Det är inte lätt att definiera vad inspiration egentligen är. Det…
Mahatma Gandhi, Viktor Frankl och Nelson Mandela är utmärkta exempel på självaktualisering. Enligt teorin om självaktualisering måste var och en av oss dechiffrera vad som finns inom oss. Detta är en medveten, ansvarsfull och kreativ personlig tillväxt som får oss att…
Vem har inte haft en dålig dag? En sådan dag då det känns som om allt sammansvärjer sig mot dig så snart du stiger ur sängen. Duschtvålen är slut, frukosten bränns vid, det regnar trots att väderprognosen spådde vackert väder.…
Enligt buddhismen involverar hantering av rädsla din uppfattningsförmåga. Faktum är att den här filosofin definierar rädsla och ett fel i uppfattningen. Rädsla härstammar från fantastiska och hemska bilder som till slut tar över ditt sinne. Buddhismen hävdar också att rädsla…
