Thumb Author Julia Marquez Arrico

Julia Marquez Arrico

Psykolog

Psykolog specialiserad på klinisk psykologi. Hon är professor vid Universidad Internacional de Valencia och vid Instituto Barcelona de Psicología Clínica. Hon har arbetat som affärscoach, som forskare, som kunskapsspridare och som innehållsredaktör med anknytning till hennes specialiseringsområde.

Om författaren

Examen i psykologi från Universidad de Granada (2010). Hon har en masterexamen i klinisk psykologi och hälsopsykologi från Universidad de Barcelona (2012) och en doktorsexamen i klinisk psykologi och hälsopsykologi med internationellt omnämnande från det senare lärosätet (2017). Hon tog examen cum laude och fick det extraordinära priset för en doktorsexamen i psykologi. Kollegialnummer: Catalunya COPC 20944.

Hon arbetar för närvarande som psykolog vid Institut Barcelona de Psicología y Sexología, ett privat centrum för psykiatri, psykologi och sexologi. Hon undervisar i examen i psykologi vid Universitat de Barcelona, specifikt vid institutionen för klinisk psykologi och psykobiologi vid psykologiska fakulteten. Hon är också professor på olika masterprogram vid Universidad Internacional de Valencia.

Senaste artiklar

Att leva med hypokondri: när rädslan skapar verkligheten
PsykologiAtt leva med hypokondri: när rädslan skapar verkligheten

Hypokondri eller sjukdomsångest (som DSM-5 kallar det) är en vanlig orsak till varför psykoterapipatienter söker konsultation. Att leva med hypokon...

Att hantera familjesammankomster: 5 tips för framgång
FamiljAtt hantera familjesammankomster: 5 tips för framgång

När slutet av året bara är några månader bort betyder det julfest med jobbet, familjesammankomster och umgänge med vänner. Ingenting…

Lider du av nattätningssyndromet?
SjukdomarLider du av nattätningssyndromet?

Nattätningssyndromet klassificeras antingen som en ätstörning eller sömnstörning. Den kategori som det faller under beror på om individen är vaken&...

Bipolär sjukdom och relationer: hur fungerar det?
Romantiska relationerBipolär sjukdom och relationer: hur fungerar det?

De vanligaste symptomen på bipolär sjukdom är ihållande, snabba och drastiska förändringar av humöret. Dessa fluktueringar kan avsevärt påverka per...

Realistisk eller pessimistisk? Vad är du?
Grundläggande psykologiska processerRealistisk eller pessimistisk? Vad är du?

Har någon någonsin kallat dig för pessimist? Om svaret är ja och du samtidigt vill veta om det stämmer eller…

Fobi för att utföra impulsiva handlingar
Klinisk psykologiFobi för att utföra impulsiva handlingar

Fobin för att utföra impulsiva handlingar är den extrema rädslan för att följa en impuls, tappa kontrollen och skada dig…

Förhållanden som fokuserar på personlig utveckling
Personlig utvecklingFörhållanden som fokuserar på personlig utveckling

Många människor tror att ett förhållande är synonymt med obehag. Detta beror på att förhållandet för dem representerar en permanent…

Tre skillnader mellan emotioner och känslor
KänslorTre skillnader mellan emotioner och känslor

Du har säkert flera gånger blandat ihop emotioner med känslor. Vi upplever båda samtidigt, och det är lätt att blanda…

Konsten att hålla sig lugn under en diskussion
KonflikterKonsten att hålla sig lugn under en diskussion

Vissa människor har en tendens att vara väldigt impulsiva när det gäller att uttrycka sina tankar och känslor. Kanske tror…

Till vilken grad kan man förändra sin personlighet?
PersonlighetspsykologiTill vilken grad kan man förändra sin personlighet?

Hur många gånger har du hört någon säga att vederbörande inte kan ändra på sig för att det är "så…

3 enkla tekniker för att förbättra din prestation
Personlig utveckling3 enkla tekniker för att förbättra din prestation

När det kommer till att vara konsistent och uppnå mål - om vi räknar med tiden det tar att uppnå…

Att reparera ett förhållande efter otrohet: är det möjligt?
Romantiska relationerAtt reparera ett förhållande efter otrohet: är det möjligt?

Det är normalt för par att genomgå kriser under sina gemensamma levnadsår. Att leva tillsammans, skaffa barn etc, är situationer…

Fetma och övervikt: hur en psykolog kan vara till hjälp
TerapierFetma och övervikt: hur en psykolog kan vara till hjälp

Fetma och övervikt är hälsoproblem som involverar olika fysiska, genetiska, psykologiska och miljömässiga faktorer. Förutom att de är estetiska pro...

Lär känna dig själv genom att använda tidslinjetekniken
Personlig utvecklingLär känna dig själv genom att använda tidslinjetekniken

Psykologin använder många olika tekniker och redskap under den terapeutiska processen. Man kan exempelvis använda tidslinjetekniken. Man använder d...

3 tydliga tecken på osäkerhet i kärlek
Romantiska relationer3 tydliga tecken på osäkerhet i kärlek

Att bli kär i någon innebär att vi måste öppna upp och dela våra mest intima ting. Det är därför…

Varför du måste lära dig att förlåta och gå vidare
VälbefinnandeVarför du måste lära dig att förlåta och gå vidare

När någon sårar dig har du förmodligen frågat dig själv "Varför ska jag förlåta vederbörande"? Du har förmodligen också förstått att…

Semestra som par: tillsammans utan problem
Romantiska relationerSemestra som par: tillsammans utan problem

Hur är det att semestra som par? Vilka problem kan uppstå, och hur hanterar man dessa på bästa sätt? Sommar…

Hur du förbättrar dig själv efter ett uppbrott
Uppbrott och skilsmässaHur du förbättrar dig själv efter ett uppbrott

Att göra slut är en av de mest stressiga situationer som en person kan uppleva. Det innebär att man anpassar…

De 3 farligaste effekterna av arbetsrelaterad stress
PersonalavdelningenDe 3 farligaste effekterna av arbetsrelaterad stress

Vi måste alla hantera det som krävs av oss på våra jobb. När dessa krav är större än våra egna…

Varför är det så utmattande att prata med folk?
Social psykologiVarför är det så utmattande att prata med folk?

Känner du att du inte kan gå på fester eftersom att det är utmattande att prata med människor? Känner du…

Neuroticism och dess koppling till depression och ångest
SjukdomarNeuroticism och dess koppling till depression och ångest

Neuroticism är ett personlighetsdrag som har en betydande biologisk grund. Det gör folk sårbara för psykologiska tillstånd eftersom det är associer...